बस मीठा आलू फ्राइज़ पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 1 सेवारत
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- छूट
- उपायों
- उपाहारों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 15 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
अतिरिक्त वसा रहित आलू - और अपराध!
सामग्री
सेवा 1
- 1 मिठाई आलू
- 2 चम्मच अतिरिक्त कुंआरी जैतून का तेल
- 1 पानी का छींटा नमक और काली मिर्च
दिशाएं
1 350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन 2 पतली स्ट्रिप्स में मीठे आलू स्लाइस। 3 जैतून का तेल, और नमक और काली मिर्च स्वाद के साथ। 4 चर्मपत्र पर खड़े-पैन खड़ा हुआ 10-12 मिनट के लिए ओवन में सेंकना।पोषण सूचना
1 9 4 सेल्सियरों की सेवासेविंग का आकार: 1 सेवारत
- 9 जी फैट
- 26 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी | 13% |
| संतृप्त फैट 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 218 एमजी < 9% | कार्बोहाइड्रेट 26 जी < 13% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर 5g |
| प्रोटीन 2 जी < 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
