हरिनीटेड डिस्क की मरम्मत के लिए खुराक

एक डिस्क हर्नियेशन, जिसे आपके एक या एक से अधिक अंतःस्रावी डिस्क के बाहरी भाग के टूटने के रूप में परिभाषित किया गया है, यह अपेक्षाकृत सामान्य स्वास्थ्य शिकायत है अमेरिकियों। स्पाइनल डिस्क हर्नियेशन, मेयोक्लिनिक नोट करता है। कॉम, 35 और 45 वर्ष की आयु के बीच के लोगों में विशेष रूप से आम हैं, जो कि शरीर का अतिरिक्त भार ले रहे हैं और जो लोग शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण व्यवसायों में संलग्न होते हैं, जिन्हें आंदोलन झुकने और घुमाव की आवश्यकता होती है कुछ खुराक मरम्मत रीढ़ की हड्डी डिस्क हर्नियेशन से सम्बंधित ऊतक क्षति को नुकसान पहुंचा सकते हैं, हालांकि यह हमेशा आपके डॉक्टर के साथ खुराक के उपयोग को स्पष्ट करने के लिए हमेशा स्पष्ट होता है।

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डिस्क हरिनियंस के बारे में

ज्यादातर मामलों में, गठिया वाली डिस्क तब होती है जब आपकी रीढ़ की हड्डी के डिब्बे के अंदरूनी भाग, आपके अन्युलस फाइब्रोसिस के जरिए, एक कठिन बैंड रेशेदार ऊतक जो आपके डिस्क के अधिक तरल पदार्थ के हिस्से के चारों ओर से घेरे हैं। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी सूचना के मुताबिक, ज्यादातर डिस्क हर्नियेशन आपके काठ का या कम, रीढ़ की हड्डी पर होते हैं, हालांकि इनमें से 8 प्रतिशत चोट आपके गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ या गर्दन में होती हैं। यदि आपकी हर्नियेटेड डिस्क सामग्री एक रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ को संपर्क करती है, तो आपको दर्द या अन्य असामान्य संवेदनाएं हो सकती हैं जो आपके हाथ या पैरों में होती हैं।

सहायक पूरक आहार

आपकी क्षतिग्रस्त रीढ़ की हड्डी वाली डिस्क ऊतक की मरम्मत में कई पोषक पूरक खुराक उपयोगी हो सकते हैं। अपनी किताब में, "पोषण संबंधी चिकित्सा के लिए प्रिस्क्रिप्शन," प्रमाणित पोषण संबंधी परामर्शदाता फिलिस ए। बालच ने बताया कि जस्ता, तांबे, चोंड्रोइटिन सल्फेट, ग्लूकोसमाइन सल्फेट, गोजाइन या शार्क उपास्थि, फ्री-फॉर्म एमिनो एसिड, मैंगनीज, एल-प्रोलिन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, बायोफ्लोनोओड्स और एक मल्टीविटामिन और खनिज परिसर के साथ विटामिन सी इस तरह की शारीरिक क्षति के उपचार में सहायक हो सकता है। इस स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए इन खुराक की वास्तविक प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए चिकित्सीय शोध परीक्षणों का एक बड़ा मात्रा आवश्यक हो सकता है।

फोकस में अनुपूरक

विटामिन सी आपके फटे हुए हर्नियेटेड डिस्क को मरम्मत करने में सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक हो सकता है। बालल ने नोट किया कि विटामिन सी कोलेजन के गठन के लिए महत्वपूर्ण है, एक पदार्थ जो आपके ऊतकों को एक साथ बांधने में मदद करता है और टिशू अखंडता को बनाए रखने में सहायता करता है सभी ऊतकों की उचित मरम्मत के लिए विटामिन सी आवश्यक है बैल्च ने 3, 000 और 10, 000 मिलीग्राम विटामिन सी के बीच का दैनिक सेवन करने का सुझाव दिया है, लेकिन आपको हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ उचित खुराक पर चर्चा करना चाहिए जो नैदानिक ​​पोषण में माहिर हैं।

अस्वीकरण

डिस्क हेर्नियन्स, हालांकि अक्सर पीड़ा और कभी-कभी कमजोर कर देने वाला, आम तौर पर रूढ़िवादी देखभाल विधियों, आहार की खुराक सहित, का उत्तर देते हैं। यदि आप एक herniated डिस्क का निदान कर रहे हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ सभी संबंधित उपचार विकल्पों की समीक्षा करेंआपके परिवार के चिकित्सक आपको अपनी रीढ़ की हड्डी के डिस्क हर्नियेशन संबंधी क्षति को सुधारने में आहार की खुराक के जोखिम, लाभ और सीमाओं पर सलाह दे सकते हैं। कुछ पूरक कुछ व्यक्तियों में अवांछित स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकते हैं एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखभाल के तहत हमेशा पूरक का उपयोग करें