विटामिन डी की कमी और ब्लोटिंग

विटामिन डी एक मोटा-घुलनशील विटामिन है जो यकृत में संग्रहीत होता है। इसका मुख्य उद्देश्य कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देना और हड्डियों को मजबूत करना है। केवल हाल ही में विटामिन डी की कमी के दूर-दूर जाने वाले प्रभावों की खोज करने वाले विशेषज्ञ हैं, जिनमें कैंसर, प्रकार 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अधिक के लिए उच्च जोखिम शामिल है। साधारण खाद तब होता है जब भोजन टूट जाता है या हवा से निगलने से होता है एक अन्य शर्त के लक्षण के रूप में सूजन, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, एक पोषण संबंधी कमी के लिए एक लिंक हो सकता है

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विटामिन डी के बारे में

"वैज्ञानिक अमेरिकी" पत्रिका के अनुसार, विटामिन डी की कमी दुनिया भर में करीब 50 प्रतिशत लोगों और लगभग 75 प्रतिशत अमेरिकियों को प्रभावित करती है। अल्पसंख्यक विटामिन डी की कमी के उच्च जोखिम पर हैं हड्डी खनिज के अलावा, पोषक तत्व, सेल विकास, पेशी और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है। जिगर में, विटामिन डी को कैल्सीट्रियोल में परिवर्तित किया जाता है, जो पोषक तत्व का मुख्य परिसंचारी रूप है। कैल्सीट्रियोल एक हार्मोन है जो आंतों में बहुत सक्रिय है।

ब्लोटिंग

ब्लोटिंग एक सनसनी है जो ज्यादातर लोगों को किसी बिंदु पर अनुभव होता है। UpToDate रिपोर्ट है कि ज्यादातर वयस्क प्रति दिन 3 पिन वाले गैस तक उत्पादन करते हैं, जो या तो फूल के रूप में गुदा से गुजरता है या मुंह के रूप में मुंह दर्दनाक सूजन एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है। लैक्टोज असहिष्णुता डेयरी उत्पादों में प्रमुख चीनी को पचाने में असमर्थता की वजह से होती है, जिसके कारण गैस और दर्दनाक सूजन बढ़ जाती है। मधुमेह वाले लोग आंतों में घटी हुई गतिविधि का अनुभव कर सकते हैं, जिससे ब्लोटिंग और गैस हो सकती है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोग अक्सर गैस के प्रति संवेदनशील होते हैं। डिस्पेप्सिया, जो लगभग 25 प्रतिशत अमेरिकियों को प्रभावित करता है, पेट के असुविधा के लिए एक शब्द है।

विटामिन डी लिंक

विटामिन डी की कमी रोगियों में कुछ पाचन रोगों के साथ आम है 2008 में अमेरिकी कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएन्टरोलॉजी की वार्षिक वैज्ञानिक बैठक में उनके निष्कर्ष प्रस्तुत करने वाले विशेषज्ञों का कहना है कि उत्तेजक आंत्र रोग, या आईबीडी और क्रोन की बीमारी से लोग पोषक तत्वों में कमी की संभावना रखते हैं। विस्कॉन्सिन मेडिकल कॉलेज के शोधकर्ताओं का विश्लेषण आईबीडी रोगियों में विटामिन डी की कमी का प्रसार और यह पाया गया कि 50 प्रतिशत की कमी कुछ बिंदु पर थी और 11 प्रतिशत गंभीर रूप से निम्न स्तर थे इसके अलावा, क्रोन की बीमारी के रोगी जो विटामिन डी की कमी थी, उनके जीवन की खराब गुणवत्ता की तुलना में उन लोगों की तुलना में जो पोषक तत्वों के सामान्य स्तर थे। एक ही सम्मेलन में टेनेसी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का कहना है कि सबसे पुराने लिवर रोग के रोगियों में विटामिन डी का स्तर कम है। ब्लोटिंग इन आंत्र विकारों का एक लक्षण है।

कमी के पीछे

बस विटामिन डी का सेवन बढ़ाना जरूरी नहीं कि आपकी कमी कम हो जाएगी, माइकल होलिक, एम।डी।, बोस्टन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में एक बोन हेल्थ केयर क्लिनिक डायरेक्टर हालांकि, हॉल्ट के साथ 2008 में एक वैकल्पिक साक्षात्कार के अनुसार "विटामिन डी की कमी को सुधारकर कहीं भी 40 से 60 प्रतिशत रोगियों को लाभ मिलता है"। "उनकी सलाह है कि सप्ताह में एक बार विटामिन के 50, 000 आईयू दो महीने और उसके बाद हर दूसरे हफ्ते ले जाए। होलिक के अनुभव में, इस प्रकार की चिकित्सकीय अनुपूरण सामान्य से विटामिन के रक्त सीरम स्तर को वापस कर सकते हैं। जब आप एक अति-काउंटर विटामिन डी पूरक प्राप्त कर सकते हैं, होलिक ने सुझाव दिया है कि आपके चिकित्सक से एक नुस्खे बेहतर शिकायत दर है दो या तीन महीनों के बाद, आप समग्र कल्याण की भावना महसूस कर सकते हैं।