GABA पाउडर के लाभ क्या हैं?

गामा-एमिनो बोटोरिक एसिड या जीएबीए एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार को कम करने के लिए काम करता है, एक शांत प्रभाव पैदा करता है। गैबा पूरक गोलियां, तरल पदार्थ और पाउडर के रूप में बेची जाती हैं। पाउडर फॉर्म को लेने से पहले पेय या पानी में मिलाया जा सकता है। GABA पाउडर फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप इसका उपयोग करें, अपने डॉक्टर के साथ अपनी सुरक्षा पर चर्चा करें।

नींद को बढ़ावा देता है

मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की गतिविधि को कम करके जीएएए पाउडर नींद आना आसान बना सकता है। जीबा पाउडर शरीर में मानव विकास हार्मोन की मात्रा में भी वृद्धि कर सकता है, जो नींद के चक्र में सुधार और नींद में कमी आ सकती है, इन्वाइवेट 360 के मुताबिक कॉम। कुछ छोटे अध्ययनों ने नींद के लिए GABA के लाभों को दिखाया है, लेकिन अधिक शोध आवश्यक है। अपने डॉक्टर के साथ अनिद्रा के लिए जीएबीए पाउडर लेने पर चर्चा करें

सीज़र को रोकें

एपिलेप्सी को आमतौर पर दवाओं या सर्जरी के साथ इलाज किया जाता है कुछ मिर्गी दवाएं मस्तिष्क में जीएबीए के स्तर में वृद्धि करती हैं। व्हाट्सएचएचएएलटीएमडी वेबसाइट के मुताबिक, गैबा न्यूरॉन्स के बीच फायरिंग को कम करके जब्ती को प्रभावित कर सकती है। मिर्गी के इलाज के लिए जीएएए पाउडर का इस्तेमाल करने वाले अध्ययन ने सफलता का प्रदर्शन नहीं किया है; आप परंपरागत मिर्गी दवाओं के लिए एक विकल्प के रूप में कभी जीएबीए नहीं लेना चाहिए अगर आपको मिर्गी या दूसरी स्थिति है जो आपको दौरा पड़ने के लिए तैयार करती है तो GABA का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

गंभीर दर्द में सुधार

जीएबीए पूरे शरीर में दर्द आवेगों के संचरण को रोकता है, जैसा कि जनवरी 2008 में साइंस डेली में दर्ज किया गया था। कुछ बीमारियों में, रुमेटीइड गठिया जैसे, मस्तिष्क की प्राकृतिक गैबा अप्रभावी है, जिससे निरंतर और अनफिल्टर्ड दर्द संकेत हो सकते हैं। GABA पाउडर दर्द की आवेगों की संख्या कम कर सकता है और दर्द की भावनाओं को कम कर सकता है। पूरक के कारण तनाव स्तर भी कम हो सकते हैं, जो संभवतः दर्द को कम कर सकता है, होलहेथएमडी के अनुसार आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सुझाव दे सकता है कि आप पुराने दर्द को बेहतर बनाने के लिए GABA पाउडर की कोशिश करें।

मूड में सुधार होता है

मस्तिष्क में अवसाद या चिंता वाले लोग जीएबीए के निम्न स्तर हो सकते हैं डेनवर नेचुरोपैथिक क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, गैबा पाउडर, एक पूरक के रूप में लिया जाता है, रक्त में GABA स्तर को बढ़ाने के लिए माना जाता है। हालांकि, थोड़ा सबूत साबित करने के लिए मौजूद है कि GABA पूरक वास्तव में मस्तिष्क में जीएबीए के स्तर को बढ़ाता है, और प्राकृतिक गैस के अनुसार, गैबा पूरक की वास्तव में रक्त में मस्तिष्क की बाधा को पार करने में कठिनाई होती है। कॉम। सावधानी की आवश्यकता है क्योंकि कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि "एफ़ेक्टिव डिसऑर्डर्स के जर्नल" में अगस्त 1995 के लेख के अनुसार, अवसाद से पीड़ित लोगों में गबा के स्तर में वृद्धि के कारण अधिक अवसाद पैदा हो सकता है। इस सिद्धांत के बावजूद, कुछ स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं, जीएएए पाउडर का कारण बताते हैं क्योंकि वास्तविक सबूत हैं जो मूड में सुधार का सुझाव देते हैं, जैसा कि WholeHealthMD पर उल्लेख किया गया हैआप चिंता या अवसाद के लिए किसी भी निर्धारित दवा के लिए जीएएएए पाउडर का स्थान नहीं लेना चाहिए।