पेट की शोर को रोकने के लिए 3 तरीके

आपके आखिरी भोजन के बाद से यह थोड़ी देर हो चुकी है और आपका पेट पहले से ही बढ़ रहा है गड़बड़ाना और बढ़ने जैसे पेट के शोर अक्सर पाचन प्रक्रिया का एक हानिरहित हिस्सा होता है और आपको इस तथ्य के बारे में चेतावनी देती है कि आप भूखे हो सकते हैं यह संभवत: अपमानित हो सकता है अगर आप लोगों से भरे कमरे में हैं, जब आपका पेट वापस बात करना शुरू कर देता है शर्मनाक परिस्थितियों को एक छोटे से स्नैक खाने से रोकें, जैसे कि मुट्ठी भर पटाखे या एक ग्रैनोला बार यदि आपके पास पूर्ण भोजन के लिए समय नहीं है। पिज्जा या आलू के चिप्स जैसे भारी या चिकना भोजन से बचें, जो गैस का उत्पादन करने की संभावना है, या आपके पेट में और भी अधिक जलन पैदा हो सकती है।

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आपके अंतिम भोजन के बाद से कुछ समय हो गया है और आपका पेट पहले से ही बढ़ रहा है गड़बड़ाना और बढ़ने जैसे पेट के शोर अक्सर पाचन प्रक्रिया का एक हानिरहित हिस्सा होता है और आपको इस तथ्य के बारे में चेतावनी देती है कि आप भूखे हो सकते हैं यह संभवत: अपमानित हो सकता है अगर आप लोगों से भरे कमरे में हैं, जब आपका पेट वापस बात करना शुरू कर देता है शर्मनाक परिस्थितियों को एक छोटे से स्नैक खाने से रोकें, जैसे कि मुट्ठी भर पटाखे या एक ग्रैनोला बार यदि आपके पास पूर्ण भोजन के लिए समय नहीं है। पिज्जा या आलू के चिप्स जैसे भारी या चिकना भोजन से बचें, जो गैस का उत्पादन करने की संभावना है, या आपके पेट में और भी अधिक जलन पैदा हो सकती है।