5-मिनट इतालवी "पनडुब्बी" पार्टी पिनवाइल्स पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
ये पिनहैल्हे अविश्वसनीय रूप से आसान हैं। बस नेफचैटल और सफेद balsamic सिरका के मिश्रण के साथ पूरे अनाज ट्राटरला फैल। फिर कार्बनिक हैम, बेबी अग्रुला, लाल प्याज, पेपरोनसिनी और ताजा ओरेगनो पर परत, यह सब ऊपर रोल करें और वर्गों में टुकड़ा करें।
सामग्री
सेवा 10
- 4 ऑउज जैविक neufchatel पनीर
- 1 1/2 चम्मच सिरका, सफेद balsamic
- 6 टोर्टिला, मध्यम आकार नरम आटा, पूरे अनाज
- 10 आउंस काला वन अनसाइक्ड हैम, कार्बनिक
- 3 कप बेबी एग्रुला
- 1/2 मध्यम लाल प्याज
- 2/3 कप पेपरोनसिनी
- 2 बड़े चम्मच ताजा ओरेगनो
दिशाएं
1 एक छोटे से कटोरे में, हलचल क्रीम के साथ एक साथ Neufchatel और सिरका; प्रत्येक टॉर्मलेट की पूरी सतह पर फैल गया 2 हैम, एरग्यूला, प्याज के साथ प्रत्येक की पूरी पूरी सतह, मिर्च का पेपरोनसिनी (गर्म काली मिर्च के छल्ले), और ओरेगानो। (नोट: ताजा न केवल सूखे, अजवायन की पत्ती का प्रयोग करें।) 3 कसकर रोल करें। कसकर लपेटें रेफ्रिजरेटर में रातोंरात चिल, अगर वांछित 4 लटकी हुई, ट्रिम समाप्त हो जाती है, और प्रति टापटिला लपेटो के बारे में लगभग 5 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड कट जाता है। 5 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
111 कैलरीज प्रति सेवासेविंग साइज़: 3 पिनव्हील
- 4 जी फैट
- 11 जी कार्ब्स
- 8 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 4 जी | 5% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 26 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम 508 एमजी | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट 11 जी | 5% |
| आहार फाइबर 2g | |
| शुगर 2g | |
| प्रोटीन 8 ग्राम < 5% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने के लिए योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
