अंडा अस्थमा के लिए अच्छा है?

अस्थमा एक गंभीर बीमारी है जो साँस लेने में कठिनाई का कारण बनती है। एक तीव्र हमले के कारण मौत हो सकती है, अगर तुरंत संबोधित नहीं किया गया है। अस्थमा के ज्वार को रोकना सबसे अच्छा तरीका है, और दवाओं का संयोजन, पर्यावरणीय ट्रिगर्स से बचने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने से यह पूरा किया जा सकता है। अंडें अस्थमा से सीधे उन लोगों को लाभ नहीं करते हैं, लेकिन वे विटामिन डी की आपूर्ति करते हैं, जो अस्थमा के प्रति सुरक्षात्मक हो सकता है। दूसरी तरफ, अंडे उन लोगों में अस्थमा को खराब कर सकते हैं जो एलर्जी हो।

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अस्थमा < अस्थमा दो-चरण प्रक्रिया के कारण होता है जो वायुमार्ग की सूजन और कसना होता है। अस्पष्ट कारणों के लिए, अस्थमा की प्रतिरक्षा प्रणाली असामान्य ट्रिगर्स से प्रतिक्रिया करती है जो ज्यादातर लोगों में सूजन का कारण नहीं बनती है। ट्रिगर को धूल या पर्यावरण उत्तेजना जैसे कणों जैसे शीत हवा के रूप में कणों में ले जाया जा सकता है। एक तीव्र अस्थमा के हमले के दौरान, वायुमार्ग संक्रमित, सूजन होने के अलावा छोटे होते हैं। इन दोनों प्रक्रियाओं को साँस लेने में कठिनाई कर रही है, जिससे वे साँस लेना मुश्किल हो जाते हैं।

अंडे और इम्यून स्वास्थ्य

अंडे एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन का एक स्वस्थ हिस्सा हो सकता है। अंडे की सेवारत की प्रोटीन की मात्रा बीन्स और पनीर के बराबर होती है, और ये कार्बोहाइड्रेट मुक्त होती हैं। अंडे में कुछ वसा और कोलेस्ट्रॉल होते हैं एक अच्छी तरह से संतुलित आहार प्रतिरक्षा प्रणाली के उचित कार्य के लिए आवश्यक है, और एक स्वस्थ आहार के भाग के रूप में, अंडे प्रतिरक्षा संतुलन बनाए रखने में एक भूमिका निभा सकते हैं। 2011 के अनुसार, यह सुझाव देने का कोई सबूत नहीं है कि अंडे खाने से विशेष रूप से अस्थमा के लक्षण या गंभीरता में सुधार होगा।

अंडे, विटामिन डी और अस्थमा

डॉ। जेम्स ली के अनुसार, एक मेयो क्लिनिक अस्थमा विशेषज्ञ, अंडे खाने से अस्थमा में सुधार हो सकता है क्योंकि यह विटामिन डी प्रदान करता है। श्वसन और क्रिटिकल केयर चिकित्सा जर्नल ने पाया कि अस्थमा वाले बच्चों में भी कम विटामिन डी के स्तर होने की वजह से अस्थमा के लक्षण गंभीर होते हैं। इसके विपरीत, विटामिन डी के उच्च स्तर वाले अस्थमा को अस्पताल में भर्ती होने की संभावना नहीं थी।

अंडा एलर्जी और अस्थमा

अस्थमा के लोग यह महसूस नहीं करते हैं कि खाद्य एलर्जी अस्थमा के लक्षणों को भी बदतर बना सकती हैं। Gaffen और दूसरों के एक 2011 के अध्ययन ने पाया कि अंडे एलर्जी अस्थमा के लिए एक जोखिम कारक थी। इस प्रकार के खाद्य एलर्जी में, एक प्रभावित व्यक्ति को छिद्र या एनाफिलेक्सिस नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें वायुमार्ग की सूजन में वृद्धि हो सकती है, उन्हें लगातार और अधिक गंभीर अस्थमा के हमलों के लिए सेट कर सकते हैं।