आपके पैरों पर काम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ शूज़ सभी दिवस

चिरोपोडिस्ट्स और पोडियाट्रिस्ट्स सोसाइटी के मुताबिक, हमारे पैर हमें औसत जीवनकाल में पृथ्वी के चारों ओर पांच बार समकक्ष ले जाते हैं। ऐसे कई व्यवसाय हैं जिनके लिए आपके पैरों पर होने की आवश्यकता होती है, जैसे कि नर्सिंग, रिटेल और रेस्तरां उद्योग जैसे अधिकांश दिन। जब आप संभवतः अपने काम की आवश्यकताओं को बदलने में सक्षम नहीं होंगे, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास उचित जूते हैं, जिससे पैर और पीठ दर्द कम हो सकते हैं और अपना काम अधिक मनोरंजक बना सकते हैं।

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कम खीर के साथ जूते

लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, पूरी तरह से सपाट जूते पूरे दिन आपके पैरों पर खड़े होने पर अनुशंसित नहीं होते हैं। ओंटारियो श्रमिकों के लिए व्यावसायिक स्वास्थ्य क्लिनिक के अनुसार, आपकी एड़ी को कम से कम 1/4 इंच तक बढ़ाया जाना चाहिए यह दिखाने के लिए एक अच्छा आर्क समर्थन करने की अनुमति देता है। वैकल्पिक रूप से, 2 इंच या अधिक की ऊँची एड़ी के साथ जूते की सिफारिश नहीं की जाती है।

एक बड़े पैर की अंगुली बॉक्स के साथ शूज़

एक जूते का चयन करें जिसमें व्यापक पैर की अंगुली है दिन के दौरान आपके पैर बढ़ते हैं, इसलिए देर रात दोपहर में जूते की खरीदारी करने की कोशिश करें, जब आपके पैर अपने सबसे बड़े पर हैं सुनिश्चित करें कि जूता के पैर के बक्से में "लेटा हुआ कमरा" है अगर जूते स्टोर में चुस्त या चुटकी लेते हैं, तो वे आपके पैरों पर एक दिन के बाद बदतर हो जाएंगे।

लेस के साथ जूते

एक फीता (या एक वैल्को का पट्टा) के साथ एक जूते पहनने से पैदल चलने पर आगे बढ़ने से आपके पैर को रोकने में मदद मिलेगी। जूता लेस एक सीट बेल्ट के समान उसी तरह कार्य करते हैं - यह आपके पैर को अवांछित आंदोलन से रोकता है और इसे चोट से बचाता है।

अच्छा आर्च समर्थन के साथ जूते

अच्छे आर्च समर्थन के साथ जूते चुनें। जूते के लिए खरीदारी करते समय, डिस्काउंट फुटकर बिक्री के बजाय काम के जूते में विशेषज्ञ फुटकर बिक्री पर खरीदारी करने पर विचार करें समझाएं कि आप जूते का उपयोग कैसे करेंगे और यह सुनिश्चित कर लें कि जूते के पास पर्याप्त कट्टर समर्थन है या अधिक अनुकूलित शू के लिए प्रतिस्थापन धूप में सुख के रूप में एक orthotic खरीद।