किशोरों के लिए मुँहासे को कैसे रोकें

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Anonim

जैसा कि आप अपने किशोरों के वर्षों में प्रवेश करते हैं, भौतिक दिखावे से बात शुरू होती है। रंग की समस्याओं का सामना करने की संभावना - दांत, जिट, बाधा - आप नीचे ला सकते हैं दुर्भाग्य से, अमेरिकन अकादमी के त्वचाविज्ञान से पता चलता है कि अगर आपको मुँहासे मिलती है, तो शायद यह मामला न हो, लेकिन इसे कब मिले। एडी का कहना है कि लगभग 85 प्रतिशत लोगों को उनके जीवन में कुछ बिंदु पर मुँहासे मिलते हैं। जैसा कि आपका शरीर वयस्कता में परिपक्व हो जाता है, एण्ड्रोजन नामक हार्मोनों से तेल ग्रंथियों को अधिक उत्पादन होता है - और बहुत अधिक तेल ब्रेकआउट्स का एक प्रमुख कारण है। आप साधारण रणनीतियों और घरेलू देखभाल तकनीकों का उपयोग करके मुँहासे को रोकने में सक्षम हो सकते हैं।

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चरण 1

सौम्य तरल क्लीनर का उपयोग करके अपना चेहरा कम से कम दिन में दो बार धोएं। कठोर साबुन, स्क्रब और कसैले से बचें - ये अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। शर्टक्लॉथ या स्पिफिंग पफ के बजाय अपना चेहरा धोने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। तेल-स्ट्रिपिंग उत्पादों के साथ चेहरे को बहुत मुश्किल से साफ़ करना तेल उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो बदले में मुँहासे का कारण बन सकता है नरम तौलिया के साथ धीरे से अपना चेहरा सूखा

चरण 2

सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा और बाल देखभाल लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ें एएडी ने सलाह दी कि "तेल मुक्त," "नॉनएक्नेजेनिक" या "गैर-कॉमेडोजेनिक" शब्द को देखें। इन शब्दों का मतलब है कि उत्पादों में मौजूद सामग्रियों को आपकी त्वचा में छेद नहीं लगाया जाएगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप लड़की और एक मोटी, क्रीम आधारित नींव का उपयोग करें और ब्लश करें। यदि आपकी मां ने आपको कभी कहा है, "आप सभी मेकअप को पहनने की ज़रूरत नहीं है," वह बिल्कुल सही है - श्रृंगार के मोटे आवेदन मुँहासे पैदा कर सकती है या मौजूदा मुहु इसके बदले में पाउडर कॉस्मेटिक्स का उपयोग करके इसे हल्का और प्राकृतिक दिखते रहें।

चरण 3

ऐसे सामान से बचें, जो त्वचा के खिलाफ घनिष्ठ रूप से दबाएं। कैप्स, टोपी और सिर ताजा फेड हो सकता है, लेकिन वे भी मुसीबत का कारण बनने वाले पसीना और तेल को पकड़ लेते हैं। यदि आप पसीना आ रहे हैं तो आपकी त्वचा को धीरे से धो लें, खासकर अगर आपने टोपी या हेलमेट पहना है। फिर, पसीना को साफ़ करने की कोशिश मत करो, क्योंकि यह आपकी त्वचा को अधिक तेल बनाने में अधिक बढ़ा सकता है।

चरण 4

यदि आप मुँहासे प्राप्त करते हैं और इसे खींचते हैं तो माता-पिता या देखभालकर्ता को बताएं यदि मुँहासे आपको खराब आत्मसम्मान से पीड़ित होने या आप सामाजिक स्थितियों से वापस लेने के लिए अपने आप को निकालते हैं क्योंकि आप अपने मुँहासे के बारे में शर्मिंदा हैं, तो यह एक त्वचा विशेषज्ञ, एक डॉक्टर जो मुँहासे का इलाज करने और उसे रोकने में माहिर है, देखने का सही समय है। आपका त्वचा विशेषज्ञ एक बेहतर उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है जिसमें प्रिस्क्रिप्शन सामयिक या मौखिक दवाएं शामिल हैं

चीजें जिनकी आपको ज़रूरत होगी

  • हल्के तरल क्लीनर
  • ओवर-द-काउंटर सामयिक मुँहासे उपचार
  • नरम तौलिया
  • गैर-कॉमेडोजेनिक पाउडर मेकअप

टिप्स

  • यदि आपके बावजूद खांसी दिखने लगें सबसे मेहनती प्रयास, पहले हल्के ओवर-द-काउंटर सामयिक दवाओं का उपयोग करें, जिनमें बैंजोल पेरोक्साइड, सल्फर, रेसरिनॉल, सैलिसिलिक एसिड या लैक्टिक एसिड शामिल हैं।काम करने के लिए कम से कम आठ सप्ताह में अपने उपचार के आहार दें

चेतावनियाँ

  • पिज्जा, तला हुआ भोजन और चॉकलेट खाने से आपको मुँहासे नहीं मिलनी चाहिए या मुँहासे भी बदतर हो जाएगी। यह कड़ाई से एक पुरानी पत्नियों की कहानी है - संभवतः आपके माता-पिता ने आपको संतुलित भोजन खाने के लिए दिया है। एडी नोट करता है कि विशिष्ट प्रकार के भोजन और मुँहासे खाने के बीच कोई सहसंबंध नहीं है।