मेरे पैर के निचले भाग में चलने पर नम्ब होता है

यदि आप एक नियमित धावक हैं, तो आपको संभवतः पैर के दर्द और दर्द के अपने हिस्से का सामना करना पड़ा है, और शायद कुछ पैर असुविधा होनी चाहिए। जबकि ज्यादातर मामलों में दर्द प्राथमिक लक्षण है और तनाव का अस्थिभंग या तलार fasciitis इस दर्द के सबसे आम कारणों, पैर संवेदना भी एक लगातार घटना है और अक्सर एक या दोनों चरणों के नीचे करने के लिए स्थानीयकरण।

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मॉर्टन की न्यूरोमा

न्यूरोमा एक तंत्रिका के आस-पास के ऊतकों का एक मोटा होना है मॉर्टन के न्यूरोमा में तंत्रिका है जो पैरों के तीसरे और चौथे मेटाट्रारसल हड्डियों के बीच चलती है। डॉ। मार्क स्टेकेल के मुताबिक, इस तंत्रिका को दांतों में लंबे समय तक परेशान किया जा सकता है, जो नारियों या हथौड़ों के पैर की उंगलियों जैसी शारीरिक विषमताओं को अधिक महत्व देते हैं या हैं। धावक पैर की गेंद में दर्द और स्तब्धता महसूस करते हैं कठोर सतहों पर चलने और अत्यधिक तंग जूते पहनने से समस्या को बढ़ा सकते हैं, जो कि अल्ट्रासाउंड, मेटाटैरैसल पैड, ऑर्थोटिक्स या सर्जरी का उपयोग करते हैं।

तारल सुरंग सिंड्रोम

बेहतर कार्पल टनल सिंड्रोम के निचले शरीर के समकक्ष, टर्शल सुरंग सिंड्रोम परिणाम पीछे की ओर टिबिअस तंत्रिका के संपीड़न के परिणामस्वरूप एड़ी के नीचे में सुन्नता में होता है इस क्षेत्र की आपूर्ति डॉ कैथी फिस्लर के अनुसार, सबसे आम कारण असामान्य वृद्धि है जैसे कि हड्डियों की चिंगारी या अल्सर, बहुत तंग जूते और बायोमेनिकल समस्याओं जैसे अतिप्रभाव। उपचार में ऑर्थोटिक्स, आराम, एक स्टेरॉयड इंजेक्शन और कुछ मामलों में सर्जरी शामिल है।

बीमार फिटिंग शूज़

विभिन्न प्रकार के जूते के मामले पूरे पैर में सुन्न हो सकते हैं। अपने शूलेस को कसकर बांधना शायद पैर की सुन्नता का सबसे अधिक कारण होता है, हालांकि यह आमतौर पर पैर के शीर्ष को प्रभावित करता है। जूते जो एड़ी के इलाके में बहुत तंग हैं, पैर की एकमात्र आपूर्ति तंत्रिका को दबाने के कारण, झुकाव से स्तब्ध हो जाना तक कम से कम सनसनी पैदा होती है। इस समस्या को कम करने के लिए अलग-अलग तकनीक वाली तकनीकों के साथ प्रयोग करें या अपने जूते बदल दें।

परिसंचरण समझौता

जबकि उपरोक्त पैर में सुन्नता का सबसे उदाहरण क्षेत्र में तंत्रिका आपूर्ति के साथ एक समस्या के कारण होते हैं, रक्त की आपूर्ति में एक रुकावट - या तो पैर में या शरीर में एक स्थान ऊपर - पैर के तल में समान लक्षण हो सकते हैं। सबसे आम अपराधी धमनियों, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, खराब आहार, ठंड के मौसम और मधुमेह से सख्त हैं। उपचार में अंतर्निहित चिकित्सा समस्या को जीवनशैली संशोधन, दवाओं या दोनों के साथ संबोधित करना शामिल है।