कैफीन और आंखों की छलनी

एक पलकदार चिकोटी आमतौर पर अचानक प्रकट होता है और प्रतीत होता है कहीं से भी नहीं। यद्यपि कभी-कभी यह एक गंभीर चिकित्सा समस्या से संबंधित हो सकता है, ढक्कन को ढंकना आमतौर पर एक सौम्य स्थिति है। ढक्कन ढीला करने से उजागर होने और अंतर्निहित ट्रिगर का उपचार करने का मतलब होता है, जिसमें अधिकतर तनाव, थकान और अत्यधिक कैफीन शामिल होते हैं।

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पलक के बारे में ट्विटें

बरौनी के मुकाबले ज्यादा मज़बूत महसूस कर सकते हैं जो वास्तव में आपके देखने वाले किसी व्यक्ति को दिखाई देते हैं या यदि आप खुद को आईने में देखते हैं आम तौर पर केवल एक पलक प्रभावित होता है, लेकिन दोनों आँखों में शामिल किया जा सकता है। दोनों ऊपरी और निचले पलकें चक्कर लगाने के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। आंखों की चक्कर के इस सौम्य रूप को मायोकेमिया कहा जाता है यदि दोनों आँखें पूरी तरह से बंद हो रही हैं और अनैतिक रूप से पलक होती हैं, तो यह ब््लफार्सोस्पज़म नामक एक अधिक गंभीर स्थिति का संकेत कर सकता है। चेहरे की पूरी तरफ से जुड़ी एक चिकोटी भी अधिक गंभीर है और न्यूरोलॉजिकल हालत हो सकती है जैसे कि हेमीफेसियल ऐसिस यदि आप पलक झिल्ली के एक और गंभीर रूप का सामना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए महत्वपूर्ण है।

कैफीन का प्रभाव

मायोकेमिया में अत्यधिक कैफीन का सेवन एक सामान्य कारक है पलक झिलमिलाहट शुरू होने से पहले समय में आपके कैफीन सेवन का मूल्यांकन करना उपयोगी है। अक्सर कैफीन का सेवन बढ़ जाता है थकान और तनाव के साथ- हाथ में हाथ अचानक-पलक झिल्ली में शामिल दो अन्य सामान्य कारक मायोकेमिया आमतौर पर कुछ दिनों से कुछ हफ्तों के बाद अपने आप ही बंद हो जाएंगे, लेकिन आप कैफीन के सेवन को कम करने या रोकने के साथ-साथ अधिक नींद लेते हुए और अपने तनाव को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

अन्य कारक

यदि आपने हाल ही में शराब पीना शुरु किया है, तो इससे अधिक ढक्कन को भी दबाया जा सकता है यह देखने के लिए कि क्या आपकी आंखों की कसौटी को राहत मिली है, रोकें या मॉडरेट करें। आँखों में कोई भी तनाव या असुविधाएं भी पलंगों से जूझ सकती हैं, इसलिए आपके पर्चे की जांच हो सकती है अगर आपको लगता है कि चीजें स्पष्ट रूप से देखने के लिए आप अत्यधिक तनाव में हैं और अगर एलर्जी या सूखी आँखें आपको परेशान कर रही हैं, तो वे आंखों की सतह की अखंडता को खारिज कर सकते हैं और ट्रिचिंग कर सकते हैं। आंखों की बूँदें या अन्य देखभाल के साथ इलाज की जाने वाली ये स्थितियां मिल सकती हैं कृत्रिम आँसू कहलाने वाली स्नेहक आंखें बूँदें, आँख की सतह में आराम बढ़ सकती है और पलक झिल्ली को कम कर सकता है।

कैफीन टिप्स

मॉडरेट कैफीन पीने - लगभग 200 से 300 मिलीग्राम या दो से चार कप कॉफी - आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। यदि आपने हाल ही में खपत की गई राशि को बढ़ाया है, तो विचार करें कि वह आपकी पलक विचलन में शामिल है। विचार करें कि आप अनजाने अतिरिक्त कैफीन का उपभोग कर सकते हैं, क्योंकि कैफीन छिपे हुए स्रोतों से प्रभावित हो सकता है कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं में कैफीन एक घटक है, इसलिए लेबल की जांच करें।कुछ एंटीबायोटिक दवाओं, ब्रोन्कोडायलेटर दवाएं और जड़ी बूटी एचींसेआ शरीर में कैफीन सांद्रता को बढ़ा सकते हैं।