बेकिंग सोडा और पेरोक्साइड के साथ दांतों को ब्रश कर सकता है कि कैविटी कोस्ट कैवेटीस का कारण बनता है?
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बाजार पर टूथपेस्ट की विस्तृत विविधता गुहा संरक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ चुनने के लिए एक चुनौती बन सकती है। वाणिज्यिक टूथपेस्ट उद्योग के विकास से पहले, लोगों ने अपने दांतों को ब्रश करने के लिए होममेड बेकिंग सोडा पेस्ट का इस्तेमाल किया था। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ संयुक्त, बेकिंग सोडा कीटाणुओं को मारता है जो कि गौणों को सिर्फ दवा की दुकान में खरीदते हुए किसी भी उत्पाद के रूप में प्रभावी रूप से करता है। यह संयोजन भी स्वाभाविक रूप से दांतों को सफेद करता है और आपके मसूड़ों को बचाता है। अपने स्वयं के टूथपेस्ट को घर पर मिलाएं और बैक्टीरिया को मारने के लिए दो बार रोजाना ब्रश करें और गुहों को रोकें।
दिन का वीडियो
चरण 1
एक उथले डिश में 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान की एक छोटी राशि डालो। पका रही सोडा धीरे धीरे जोड़ें, जब तक यह एक पेस्ट के रूप में मिश्रण मिश्रण एक साथ नहीं।
चरण 2
एक टूथब्रश की रेशों को भरें। ब्रश के साथ टूथपेस्ट की एक मटर-आकार की मात्रा को स्कूप करें।
चरण 3
ब्रश को 45 डिग्री के कोण पर रखें जहां आपके मसूड़ों से दाँत मिलते हैं अपने मसूड़ों से दांतों को अपने दांतों पर लटकाते हुए छोटी सूक्ष्म गति में अपने गमलाइन को ब्रश करें। अपने दांतों के अंदर और बाहर गमलाइन के आसपास इस गति को जारी रखें।
चरण 4
अपने दांतों के भीतर, बाहरी और शीर्ष क्षेत्रों को ब्रश करें छोटी स्ट्रोक में सतहों में आगे और पीछे ब्रश को ले जाएं। सुनिश्चित करें कि आप सभी सतहों को अच्छी तरह ब्रश करते हैं आवश्यकतानुसार आपके ब्रश पर अधिक टूथपेस्ट स्कूप करें।
चरण 5
जीवाणुओं को मारने या हटाने के लिए हल्के ढंग से अपनी जीभ को ब्रश करें यह आपके सांस ताज़ा भी रखता है
चरण 6
जब आप ब्रशिंग खत्म करते हैं तो अपना मुंह और टूथब्रश अच्छी तरह कुल्ला। किसी भी बचे हुए टूथपेस्ट को छोड़ दें
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- उथला डिश
- 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान
- बेकिंग सोडा
- टूथब्रश
टिप्स
- उचित दाँत ब्रशिंग को दो मिनट लगाना चाहिए। ब्रश करें और दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को भर दें, अधिमानतः भोजन के बाद।
चेतावनियाँ
- टूथपेस्ट को निगल न करें
