क्या आप एक दिन में विभिन्न हर्बल चाय पी सकते हैं?

हर्बल चाय प्राकृतिक उपचार होते हैं जो उबलते पानी में जड़ी-बूटियों के जड़, पौधे या फूल के कुछ हिस्सों को पकाते हैं। कई जड़ी-बूटियां अपेक्षाकृत सौम्य हैं जब मध्यम खपत में लिया जाता है, और अन्य जड़ी-बूटियों के साथ सुरक्षित रूप से जोड़ा जा सकता है जिनके समान प्रभाव होते हैं, जैसे कैमोमाइल और पेपरमिंट चाय। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने चाय का पता लगाएं ताकि आप प्रत्येक व्यक्तिगत जड़ी बूटी की सिफारिश की खुराक का पालन करें, और यदि आप दवाई ले रहे हों, जिसमें ओवर-द-काउंटर, या ओटीसी, दवाएं भी शामिल हों

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जड़ी बूटियों का मिश्रण और मिश्रण करना

वैकल्पिक चिकित्सा के चिकित्सक कभी-कभी चाय के मिश्रण की सिफारिश करते हैं जिसमें जड़ी-बूटियों का एक निश्चित संयोजन होता है यद्यपि कुछ सामग्री को स्वाद या सुगंध के लिए चुना जा सकता है, लेकिन ज्यादातर जड़ी-बूटियों का चयन शरीर पर उनके पूरक प्रभावों के कारण किया जाता है। हर्बल गार्डन्स वेबसाइट द्वारा प्रदान की जाने वाली कैमोमाइल-पेपरमिंट चाय नुस्खा ने सूखे पुदीना के सूखे कैमोमाइल फूलों के ¼ कप को मिलाकर एक मिश्रण में दोनों जड़ी-बूटियों के शांत प्रभाव का संयोजन किया। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के चिकित्सक कभी-कभी दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं जिनमें हर्बल सामग्री की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।

खुराक

उसी दिन अलग हर्बल चाय पीने के बारे में एक प्राथमिक चिंताओं में से एक है प्रत्येक जड़ी बूटी का व्यक्तिगत खुराक यदि आप एक हर्बल चाय के मिश्रण को पी रहे हैं जिसमें एचीनसिया और अदरक जड़ के बराबर हिस्से होते हैं, तो आप अदरक की अनुशंसित 4 ग्राम से पहले एंचिनस रूट के 2 ग्राम की अनुशंसित दैनिक सीमा का उपभोग कर सकते हैं। अपने स्वयं के चाय बनाने के दौरान हमेशा प्रत्येक व्यक्ति की जड़ी-बूटियों की खुराक की खोज करें, या उत्पाद लेबल पर मुद्रित सुझाई गई खुराक का पालन करें।

जटिलताएं

एक ही दिन में अलग-अलग हर्बल चाय पीने से पहले ओटीसी या डॉक्टरों की दवाओं का सेवन करें। कुछ जड़ी-बूटियों में विभिन्न दवाओं के प्रभाव में हस्तक्षेप या विरोध हो सकता है, संभवत: आपके लक्षण बिगड़े या अस्थिर प्रतिक्रियाएं पैदा हो सकती हैं। मायो क्लिनीक। कॉम दिल की बीमारियों के इलाज के दौरान निम्नलिखित जड़ी-बूटियों को लेने के बारे में सलाह देता है: सेंट जॉन पौधा, जिन्कगो, जीन्सेंग, लहसुन, पाल्मेटो, डैनशैन, नद्यपान, हॉथोर्न, योहिंबे और डोंग क़ैई

सुरक्षा संबंधी चिंताएं

संदेह में, नकारात्मक लक्षणों के अपने जोखिम को कम करने के लिए हर्बल चाय के कई प्रकारों से पीते रहें किसी भी हर्बल मिश्रण को लेने से पहले एक लाइसेंस प्राप्त वैकल्पिक चिकित्सक से बात करें, और यदि आप दवा पर हैं तो हमेशा अपने व्यक्तिगत चिकित्सक से जांच करें