क्या आप स्वाभाविक रूप से घर पर निशान को सपाट कर सकते हैं?

थोड़े समय और धीरज के साथ, यह एक निशान के रूप को कम करने के लिए संभव है ताकि यह चापलूसी और कम प्रमुख या दृश्यमान हो। जबकि शुरुआती निशान के लिए कुछ हफ्तों तक चंगा करने के लिए समय लगेगा, लंबे समय तक उपस्थिति और बनावट चिकित्सकों द्वारा अनुमोदित तरीकों का उपयोग करके बेहतर किया जा सकता है, हालांकि परिणाम आपके आनुवांशिकी, आपकी त्वचा की तरह नियंत्रित होते हैं और यह कितनी अच्छी तरह चोट से ठीक हो जाता है ।

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चरण 1

रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने और शल्य चिकित्सा के बाद पहले कुछ दिनों में अंतर्निहित ऊतक मोबाइल को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम के निशान के आसपास की त्वचा की मालिश करें। प्लास्टिक सर्जरी के मिशिगन विश्वविद्यालय ने सुझाव दिया है कि सर्जरी के 10 से 14 दिनों के बाद निशान के साथ परिपत्र आंदोलनों में मालिश, नवगठित तंतुमय निशान नरम रखने के लिए। अपने अंगूठे या अपनी उंगलियों के साथ फर्म दबाव का उपयोग करें निशान के गठन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, निशान अपरिपक्व और लचीला है, एक समय में पांच मिनट के लिए मालिश, एक दिन में तीन से चार बार।

चरण 2

फल, सब्जियां और प्रोटीन युक्त स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए प्रति दिन आठ गिलास पानी पी लें और अपशिष्ट उत्पादों को हटा दें। "प्लास्टिक सर्जरी में चयनित रीडिंग्स" में एक 2005 का आलेख कुशल जख्म उपचार के लिए कोलेजन के गठन में प्रोटीन, विटामिन सी, जस्त और लोहे के महत्व पर बल देता है। यह सुनिश्चित करना कि आपके निशान ठीक से मदद करता है संक्रमण को रोकने में मदद करता है जो निशान को बिगाड़ सकते हैं और लाल कर सकते हैं, जिससे इसकी उपस्थिति को कम करना अधिक कठिन हो जाता है।

चरण 3

अपने वजन को स्थिर रखें यदि निशान आपके शरीर के उस क्षेत्र में है जो आपके वजन को बढ़ाता है, निशान पूरी तरह से निपटने के लिए कम से कम एक वर्ष लेते हैं, उस समय के दौरान वे अतिरिक्त तनाव और तनाव के प्रति अधिक संवेदनात्मक होते हैं और जब आप अपना वजन फिर से खो देते हैं तब तक फैला रहेगा। यदि निशान एक संयुक्त से अधिक है, जैसे कि आपके घुटने या आपकी कोहनी, निशान जोड़कर झुकाव को कम करने का प्रयास करें।

चरण 4

उन क्षेत्रों को जुटाने के लिए जहां आप घायल हो गए हैं यदि आपके निशान जलने का परिणाम है, तो अपने चिकित्सक से सलाह और दिशा लेना जला निशान दर्दनाक, उठाए हुए ठेकेदार बना सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिबंधित आंदोलन हो सकता है, इसलिए आंदोलन चिकित्सा का एक कार्यक्रम आमतौर पर संविदाकार की संभावना को कम करने, साथ ही निशानों की उपस्थिति को कम करने की सलाह दी जाती है। एक दिन में 24 घंटों के दबाव वाला वस्त्र भी लंबे समय तक आपके निशान के रूप में सुधार करने में मदद करता है।

चेतावनियाँ

• केलोइड के निशान को उनके स्वरूप को कम करने के लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है केलोइड्स, उपचार की प्रक्रिया के दौरान कोलेजन के अधिक उत्पादन का परिणाम है, जिसके परिणामस्वरूप मूल चीरा की सीमा से परे का विकास होता है।मालिश की खुजली को कम करने में मदद मिलती है, लेकिन उठाए निशान के आकार में नहीं। सूर्य के प्रकाश के लिए अपने निशान को उजागर न करें, जबकि यह चिकित्सा है। हमेशा एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें, लेकिन याद रखें कि सूर्य के प्रकाश से आपके शरीर में विटामिन डी का निर्माण होता है, जो कि त्वचा की स्वास्थ्य और मरम्मत का एक महत्वपूर्ण भवन है। उपरोक्त "प्लास्टिक सर्जरी में चयनित रीडिंग्स" के शोधकर्ताओं ने लेख में घाव से निपटने के दौरान विटामिन ई के तेल या पूरक उपयोग के बारे में सलाह दी, क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह कोलेजन उत्पादन को कम करता है और रेशेदार निशान ऊतक की ताकत को सीमित करता है।