एक स्तनपान माँ के लिए कायेनी काली मिर्च के फायदे

केयेने का काली मिर्च - जिसे बर्ड मिर्च, लाल मिर्च और ज़ांज़ीबार मिर्च भी कहा जाता है - उत्तर के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है और दक्षिण अमेरिकी महाद्वीपों कायेने का काली मिर्च माइग्रेन का सिरदर्द से मुक्त होने, सर्दी को रोकने और वजन घटाने के लिए प्राकृतिक उपाय है। स्तनपान कराने के दौरान कुछ तरीके से लाल मिर्च का काली मिर्च लेना आपके बच्चे पर नकारात्मक परिणाम हो सकता है।

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कायेने का काली मिर्च खा रहा है

अपने पसंदीदा भोजन पर थोड़ा लाल मिर्च का काली मिर्च डालकर मसाला और स्वाद पकवान में डालते हैं; लेकिन यह आपके बच्चे के स्तन के स्वाद को भी बदलता है मिर्च मिर्च और गर्म सॉस जैसे कायेने का काली मिर्च और अन्य मसालेदार भोजन कुछ माताओं में स्तन के दूध के स्वाद को बदलते हैं, हालांकि सभी नर्सिंग माताओं को उनके दूध में इस बदलाव का अनुभव नहीं होगा। कुछ बच्चे इस अतिरिक्त स्वाद का स्वाद लेते हैं, जब तक इसका प्रभाव मां के दूध से नहीं फैलता तब तक नर्स से इनकार करते हैं। अन्य मामलों में, लाल मिर्च का काली मिर्च के दूध का स्वाद नहीं बदलता है, लेकिन बच्चे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे कि गैस में बढ़ोतरी या पेट की असुविधा।

माइग्रेन उपाय

कुछ ब्रांड नाम माइग्रेन उपचार गर्भवती और नर्सिंग माताओं के लिए ऑफ-सीमेंट हैं, लेकिन कुछ लोग इस दुर्बल सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में लाल मिर्च का उपयोग करते हैं। उपयोग करने के लिए, प्रत्येक नथुने के आधार पर लाल मिर्च का कुछ अनाज रखें। यह आपके नाक के मार्ग में रक्त वाहिकाओं को खोलता है, जिससे आपके परिसंचारी तंत्र आपके सिरदर्द के स्रोत के लिए अधिक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को परिवहन के लिए अनुमति देता है। इस तरह के फैशन में कायेने का काली मिर्च पाचन तंत्र में प्रवेश नहीं करता है, इसलिए अपने दूध से मसालेदार काली मिर्च को पार करने का कोई खतरा नहीं है।

प्राकृतिक शीत चिकित्सा

नर्सिंग करते समय आपको एस्पिरिन लेने से बचना चाहिए, लेकिन मामूली सर्दी से निपटने के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं। विटामिन सी से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने और लहसुन या एक्चेंसेआ की खुराक लेने से जुकाम होता है। कुछ प्रकृतिवादी दावा करते हैं कि क्यूनी का काली मिर्च ठंडा पड़ता है और शुरुआत के बाद ठंड की अवधि को छोटा करता है। इस पद्धति में लाल मिर्च का उपयोग करने के लिए कोई सूत्र नहीं है; बस अपने भोजन के लिए मसाले को उदारता से जोड़ो - बस याद रखें, आपका नर्सिंग बच्चा आपके स्तन के दूध में स्वाद लेता है और भोजन समय पर दूर खींच सकता है।

आहार सहायता

वेबसाइट्स आहार सहायता के रूप में लाल मिर्च के लाभों का फायदा उठाते हैं। यद्यपि प्रसवोत्तर महिलाएं गर्भावस्था, लैक्टेशन सलाहकारों और डॉक्टरों के बीच पैक किए गए पिछले कुछ पाउंड को खोने के लिए उत्सुक हो सकती हैं, लेकिन तेजी से वजन घटाने से बचने के लिए नर्सिंग माताओं को चेतावनी देते हैं। अपने बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए आपको हर दिन 300 से 500 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है। वजन कम करने की कोशिश करते हुए नर्सिंग आपके दूध की आपूर्ति में कमी कर सकती है, जिससे आपके शिशु के स्वास्थ्य में खतरा बढ़ सकता है।इस कारण से, आप सभी प्रकार के आहार से बचना चाहिए - इसमें उनसे कायेनी का काली मिर्च भी शामिल है