क्या आपका आहार में बहुत अधिक चीनी होता है क्या आप अधिक पेश करते हैं?

आप दिन भर में पेशाब करने की संख्या बहुत भिन्नता रखते हैं, कहीं भी कहीं भी 2. 5 लीटर प्रति दिन सामान्य हो हालांकि, इससे ज्यादा या शौचालय का उपयोग अक्सर आप की तुलना में ज्यादा करते हैं, यह दोनों प्रकार I और प्रकार II मधुमेह के प्रमुख लक्षणों में से एक है। [रेफरी 1] हालांकि बहुत अधिक चीनी खाने से आपको सामान्य से अधिक पेशाब करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए कि जब आप कम चीनी खाते हैं तो यह दूर नहीं जाता है

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मूत्रवर्धक प्रभाव और रक्त शर्करा स्तर

डीआरएस के अनुसार डेविड जेकोबी और रॉबर्ट युवासन, चीनी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है इसका मतलब यह है कि चीनी खाने से पानी की मात्रा कम हो जाती है, जो आपके शरीर को आपके गुर्दे से बदल लेता है, जिससे आप और अधिक पेशाब पैदा कर सकते हैं। [रेफरी 2, पी। 500] बहुत सारी चीनी खाने से आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा कर अधिक पेशाब कर सकते हैं। यद्यपि आपका गुर्दा आमतौर पर मूत्र के उत्पादन के दौरान शर्करा को बदलने में सक्षम होते हैं, तो उच्च रक्त शर्करा का स्तर आपके गुर्देों को डूब सकता है। यह आपके मूत्र में शर्करा में प्रवेश करती है, अधिक पानी में आ रही है और आपके पेशाब में बढ़ती हुई मात्रा में वृद्धि करता है। [रेफरी 3]