मछली के तेल और महिलाओं के हार्मोन

कुछ मछलियों के तेल में ओमेगा -3 नामक एक आवश्यक फैटी एसिड होता है ओमेगा -3 फैटी एसिड मानव स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक हैं, लेकिन उन्हें शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है। मछली का तेल चिकित्सा की कई स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है और महिला हार्मोन को प्रभावित कर सकता है; हालांकि, महिला हार्मोन पर मछली के तेल का प्रभाव अच्छी तरह से नहीं समझा जाता है। एक मछली के तेल के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

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ओमेगा -3 फैटी एसिड

ओमेगा -3 फैटी एसिड तेलिन मछली जैसे सैलमन या ट्यूना में पाए जाते हैं। चूंकि ओमेगा -3 फैटी एसिड कई कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं, कुछ लोग मछली के तेल की खुराक लेने का विकल्प चुनते हैं यदि उनके आहार में ज्यादा सीफ़ूड न हो हालांकि ओमेगा -3 फैटी एसिड कई संभावित स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हुए हैं, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, हृदय स्वास्थ्य में उनकी भूमिका के लिए सबूत सबसे मजबूत है। अन्य संभावित लाभों में मधुमेह के मार्करों को कम करना, कुछ कैंसर के जोखिम को कम करना, मूड को सुधारना और सूजन को कम करना शामिल है।

मछली के तेल और हार्मोन

ओमेगा -3 मछली के तेल में फैटी एसिड में लिग्नांस होते हैं। लिग्नांस कमजोर एस्ट्रोजेनिक प्रभाव के साथ यौगिक हैं और सोयाबीन और फ्लैक्ससेड जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद हैं। स्तन कैंसर के मुताबिक संगठन, लिग्नांस शरीर को एस्ट्रोजन मानते हैं और एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को बाध्य कर सकते हैं, जिससे मजबूत एस्ट्रोजेन कोशिकाओं का स्थान ले सकते हैं। स्तन कैंसर जैसे रोगों में यह महत्वपूर्ण हो सकता है कि एस्ट्रोजेन में अतिरिक्त से जोड़ा जा सकता है। मछली के तेल में महिलाओं के एस्ट्रोजेन स्तर को कम किया जा सकता है या नहीं यह समझने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।

अनुसंधान

2004 में "प्रसूति एवं गायनोलॉजिकल सर्वे" में प्रकाशित एक लेख ने मछली के तेल और महिला हार्मोन के बीच के सहयोग पर चर्चा की। ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोसोनोनोड्स नामक स्थानीय स्तर पर निर्मित हार्मोन के लिए पूर्ववर्ती हैं। ये हार्मोन विभिन्न रोगों को रोकने और इलाज करने में महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि स्तन कैंसर, पोस्टमेनोपाउसल ऑस्टियोपोरोसिस, मासिक धर्म की समस्याओं और प्रसवोत्तर अवसाद। ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रजनन क्षमता से संबंधित कुछ महिला हार्मोनों को भी बढ़ाते हैं। बच्चे के विकास और विकास में मदद करने में वे गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण हो सकते हैं।

सावधानियां

मछली के तेल के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। मछली के तेल दवाओं जैसे कि रक्त में पतले, इंसुलिन, स्टेरॉयड और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। मछली के तेल की उच्च खुराक से रक्तस्राव हो सकता है, हालांकि यह बहुत दुर्लभ है। सिज़ोफ्रेनिया या मधुमेह वाले लोगों को केवल एक चिकित्सक की देखभाल के तहत मछली का तेल लेना चाहिए क्योंकि वे मछली के तेल को शरीर द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले एसिड में परिवर्तित नहीं कर सकते हैं। मछली के तेल की खुराक के दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं और इसमें गैस, डेल्ही और दस्त शामिल होते हैं।