बुरेराट में क्या खाद्य पदार्थ उच्च हैं?

बुटिरेट फल्यूरिक गंध और कम पानी के घुलनशीलता के साथ एटोर या एसिट ऑफ एटिस्रिक एसिड है। बकरीरा लवण सब्जी से निकाले गए कुछ आवश्यक तेलों के आसवन द्वारा या कृत्रिम ब्यूटिअम एसिड डेरिवेटिव से तैयार किया जा सकता है। लवण जठरांत्र संबंधी मार्ग में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने और पाचन तंत्र में कोशिकाओं के प्रसार और भेदभाव को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। कुछ पशु अध्ययन, जैसे "मधुमेह" पत्रिका के जुलाई 200 9 के अंक में प्रकाशित एक भी यह दर्शाता है कि बूटाइराइट इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और ऊर्जा व्यय में वृद्धि कर सकते हैं। बुटिराट प्राकृतिक रूप से कई खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है इसे दूसरों के पूरक या स्वादिष्ट एजेंट के रूप में जोड़ा जा सकता है

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पूरे अनाज

आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में पाया गया बैक्टीरिया आहार फाइबर और गैर-पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट को उबालने के द्वारा महत्वपूर्ण मात्रा में पैदा कर सकता है। जौ, जई, ब्राउन चावल और चोकर के रूप में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का उपभोग करना आपके शरीर में ब्योराट होने का एक स्वस्थ तरीका है। "जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन" के नवंबर 2010 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में यह भी बताया गया है कि एक शाम के अनाज के भोजन में अवांछनीय कार्बोहाइड्रेट समृद्ध होने से अगली सुबह प्लाज्मा ब्यूतिराइट एकाग्रता में वृद्धि हो सकती है और यह तंत्र हो सकता है जिसके द्वारा पूरे अनाज मधुमेह को रोकने में मदद करता है और दिल की बीमारी।

फलों और सब्जियां

फलों और सब्जियों जैसे कि हरी बीन्स, फलियां, पत्तेदार साग, सेब, कीवी और संतरे की खपत बढ़ती फाइबर सामग्री की वजह से प्लाज्मा बढ़ती सामग्री बढ़ सकती है फल भी कई विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं और बुटीराट के सबसे अच्छे और स्वस्थ स्रोतों में से एक हैं।

दूध वसा

सोडियम बुटिराइट एक आहार घटक है जो आमतौर पर दूध वसा और पनीर और मक्खन जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, "मधुमेह" पत्रिका के लेख को कहते हैं। हालांकि, इन खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे संतृप्त फैटी एसिड और कोलेस्ट्रॉल में उच्च होते हैं और हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से बात करने से पहले चीजें और मक्खन लेने के लिए अपने शराब की सामग्री के बारे में बात करें।

फ्लेवर फ्लेवर्स

ब्यूटिरिक एसिड एस्टर या ब्युटिरेट्स का उपयोग कृत्रिम पौधे के तेल के स्वादों और एसिएंस के निर्माण के लिए किया जाता है। एमील बोटिराट खुबानी तेल का एक प्रमुख घटक है, जबकि मिठाई शराब की काट अनानास तेल में पाया जाता है। स्वाभाविक उत्पाद निर्माता ओसीए ब्राजील के अनुसार, एक स्वादिष्ट एजेंट के रूप में इस्तेमाल किए जाने के अलावा, अनानास तेल का उपयोग हड्डी के विकास, दंत चिकित्सा के सर्जरी को ठीक करने और सर्दी, गले में गले और तीव्र साइनसाइटिस के इलाज के लिए भी किया जाता है।