मजेदार तथ्य पोटेशियम के बारे में

पोटेशियम एक खनिज है जो शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन को नियंत्रित करने के लिए सोडियम के साथ काम करता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, अधिकांश लोग अपने आहार के माध्यम से पोटेशियम की सिफारिश की दैनिक खुराक आसानी से प्राप्त कर सकते हैं, जिससे खुराक अनावश्यक हो सकता है। पोटेशियम को विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक स्रोतों में पाया जा सकता है, जिसमें व्यापक रूप से पर्याप्त मात्रा के साथ केरल, गाजर, खट्टे फल, नट्स, आलू, दूध और सार्डिन शामिल हैं। पोटेशियम से जुड़े तथ्यों से पता चलता है कि संतुलित आहार के हिस्से के रूप में भस्म न होने पर भी यह पृथ्वी पर जीवन के लिए आवश्यक है।

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पृथ्वी और शरीर में प्रचुरता

पोटेशियम वायुमंडल में आठवां सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है और शरीर के अंदर अधिक प्रचुरता से प्रदर्शित होता है। पोटेशियम की तुलना में मानव शरीर में अधिक उपस्थिति वाले एकमात्र खनिज कैल्शियम और फास्फोरस हैं, "चिकित्सा सलाहकार के मुताबिक "यह उच्च मात्रा में पोटेशियम एक कार्य शरीर सुनिश्चित करने में इसकी उच्च गुणवत्ता से संबंधित है। पोटेशियम कार्बोहाइड्रेट को चयापचय, अग्न्याशय से इंसुलिन स्रावित और प्रोटीन को संश्लेषण करने के लिए आवश्यक है।

केले से ज्यादा पोटेशियम युक्त भोजन

पोटेशियम के प्राकृतिक स्रोतों की बात करते हुए केले अक्सर बेलारूस के शीर्ष पर होते हैं, लेकिन कई अन्य खाद्य पदार्थों में पोटेशियम का उच्च प्रतिशत होता है, कुछ जो आश्चर्य की बात हो सकती है तिथियाँ, किशमिश और दावे पोटेशियम के बेहतर स्रोत हैं। पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे ऊपर बेक्ड आलू, कच्चे कसावा, पेड़ों का रस और सूखे आड़ू है, "रोकथाम पत्रिका के पोषण सलाहकार के मुताबिक "

पौधे की कमी

पोटेशियम पोषण के समय महत्वपूर्ण है इससे पहले कि यह कभी भी आपके शरीर में अपना रास्ता बना लेता है पौधों को पोटेशियम की जरूरत होती है और पोटाशियम की कमी के साथ एक पौधे पोटाशियम की कमी वाले शरीर के रूप में बीमार होती है। आप बता सकते हैं कि क्या आपके पौधों को उचित मात्रा में पोटेशियम नहीं मिल रहा है, जब पत्ते ग्रे, पीले या भूरे रंग के होते हैं, और किनारों को कर्ल करना शुरू होता है। पौधों में पोटेशियम की कमी सामान्यतया सीजन के उत्तरार्द्ध के दौरान होती है, जो कि विकासशील फलों द्वारा उपयोग किए जाने वाले खनिजों के परिणामस्वरूप होती है।

पोटेशियम को कश्मीर से क्यों चिह्नित किया जाता है

पोटेशियम के लिए रासायनिक प्रतीक उन विकल्पों में से एक है, जो अन्य प्रतीकों के रूप में ज्यादा स्पष्ट अर्थ नहीं बनाते हैं। पोटेशियम को लैटिन व्युत्पन्न "कालीयम" के परिणामस्वरूप, इसका नाम "के" कहा गया है, "मूल के नाम के लिए," पोटाश "

पोटेशियम का उपयोग