बकरी पनीर भरवां ख़राब पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- पोषण सूचना
- सेवित आकार: 6 भरवां अंजीर
- 35 ग्राम कार्बोस्ड
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपाहार
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 06 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 06 मीटर
एक परिष्कृत नाश्ते के लिए, यह आसान नुस्खा एक विजेता है
सामग्री
सेवा 1
- 3 ताजी अंजीर
- 3 बड़े चम्मच नरम बकरी पनीर> 1 बड़ा चम्मच बैरल वृद्ध वृक्ष के लिये सिरका
- दिशाएं> 1 अंजीर से उपजी निकालें और उन्हें बांह की लंबाई । 2 बकरी के पनीर को 6 गेंदों में रोल करें। प्रत्येक अंजीर आधा के कट साइड पर एक गेंद रखें, दृढ़ता से पालन करने के लिए दबाकर रखें 3 प्रत्येक में एक दंर्तखोदनी डालें और सूई के लिए balsamic सिरका के साथ सेवा। 4 फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूजेंट
पोषण सूचना
262 कैलरीज प्रति सेवासेवित आकार: 6 भरवां अंजीर
9 ग्राम फैट35 ग्राम कार्बोस्ड
- 9 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 9 जी < 14 %
| संतृप्त फैट 6g | |
| कोलेस्ट्रॉल 20mg | 6% |
| सोडियम 157 एमजी | |
| 6% | कार्बोहाइड्रेट 35 ग्राम < 17% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर 25g > प्रोटीन 9 जी < 6% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
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