मेम्ने क्रेम डुबकी पकाने की विधि के साथ दादी स्मिथ एप्पल
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- सेवित की गई: 1 सेब डुबकी
- उपायों
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- नहीं -कूक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- PREP
- 06 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 06 मीटर
जैकी न्यूगेन्ट, आरडीएन के नुस्खा और छवि शिष्टाचार
सामग्री
सेवा 1
- 1/3 कप दही, ग्रीक, नॉनफैट, सादा
- 1 1/2 चम्मच शुद्ध कैनेडियन मेपल सिरप
- 1/2 चम्मच ऐप्पल साइडर सिरका
- 1 / 4 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने
- 1/8 चम्मच जमीन दालचीनी
- 1 चुटकी समुद्री नमक
- 1 बड़ा दादी स्मिथ सेब
दिशाएं
1 एक छोटा कटोरा में यूनानी दही (या सादे नारियल के दूध दही), मेपल सिरप, सिरका, वेनिला, दालचीनी, और नमक। 2 कोर ग्रैंडी स्मिथ (या अन्य तीखा-मीठा) सेब सेब में पच्चर को काट लें 3 डुबकी के साथ सेब wedges की सेवा।पोषण संबंधी जानकारी
268 कैलरीज प्रति सेवासेवित की गई: 1 सेब डुबकी
- 0 जी फैट
- 58 ग्राम कार्बोस
- 9 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 0 जी | 0% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 5 एमजी < 1% | सोडियम 136 मिलीग्राम |
| 5% | कार्बोहाइड्रेट 58 ग्राम |
| 29% | आहार फाइबर 1 जी |
| शुगर 45 ग्राम | |
| प्रोटीन 9 जी < 5% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
