ग्रीक दही Ranch DIP पकाने की विधि पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 12
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 1/6 कप
- रिकॉप्स
- एवोकैडो कला कैसे करें, जो कि Instagram को
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मी
यह स्वादिष्ट डुबकी नुस्खा स्वास्थ्य के लिए भूख की सौजन्य है।
तत्व
सेवा 12
- 1 कप कम वसा वाले कॉटेज पनीर
- 1 कप ग्रीक दही सादा
- 2 टीएसपी डिल वीड, सूखे
- 3/4 टीस्पन खेत डुबकी मसाला डाइऑक्साइड
- 2 चम्मच प्याज पाउडर
दिशाएं
1 फूड्स प्रोसेसर में स्टील ब्लेड और एक मिनट के बारे में प्रक्रिया के साथ कॉटेज पनीर रखो, जब तक कॉटेज पनीर अच्छी तरह से मिश्रित न हो। (यह पूरी तरह से चिकना नहीं होगा।) दही, डिल प्याज पाउडर, खेत डाइंग पकाई पैकेट जोड़ें। लगभग 30 सेकंड अधिक मिश्रण करें, जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह से संयोजित न हों। का उपयोग करने से पहले कई घंटे ठंडापोषण संबंधी जानकारी
18 सेल्सियरों की सेवा के लिएआकार की सेवा: 1/6 कप
- 0 जी फैट
- 2 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 0 जी | 0% |
| संतृप्त फैट 0 जी < कोलेस्ट्रॉल 2 एमजी < 0% | |
| सोडियम 95mg | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट 2 जी | 1% |
| आहार फाइबर 0g | शुगर 0 जी |
| प्रोटीन 2 जी | |
| 1% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
