ग्रील्ड चिंराट कबाब नुस्खा
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 सेवारत
- रिसाइश
- रिसाइश
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- एवोकैडो कला कैसे करें, जो कि Instagram के साथ पागल है
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 15 मी
इसे ओवन, ब्रॉयलर या ग्रिल पर बनाया जा सकता है। आपको एक लकड़ी या धातु कबाब स्क्वर की आवश्यकता होगी।
तत्व
सेवा 1
- 10 बड़े कच्चे चिंराट
- 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 पानी का छींटा नमक और काली मिर्च
दिशाएं
स्काईवर पर 1 धागा चिंराट और हल्के से जैतून के तेल के साथ ब्रश करें। 2 नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन 3 प्रति बैरल 2 से 4 मिनट की तरफ, एक बार बदल दियापोषण सूचना
228 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 सेवारत
- 7 जी फैट
- 3 जी कार्ब्स
- 38g प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 7 जी < 10% | संतृप्त फैट 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 350 मिलीग्राम | |
| 116% | सोडियम 1726 एमजी |
| 71% | कार्बोहाइड्रेट 3 जी |
| 1% | आहार फाइबर 0g |
| शुगर्स 0 ग्रा < प्रोटीन 38g | |
| 25% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व रोज़ाना में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
