Guacamole "अंडा सलाद" Canapés पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
बस अपने पसंदीदा गुआकामोले और एक के साथ छोटे, पतले पूरे अनाज पटाखे अंडे का टुकड़ा
सामग्री
सेवा 1
- 8 पूरे अनाज क्रैकर्स
- 1/4 कप मूल गेकैमोल
- 1 बड़ी उबले अंडे
निर्देश
1 शीर्ष प्रत्येक पटाखा (जैसे कि मैरीज गॉन पटाखे) guacamole के साथ, तो अंडा स्लाइसें। 2 स्वाद के लिए नमक जोड़ें, अगर वांछित 3 युक्ति: यदि संभव हो तो फ्री-रेंज अंडे देखें 4 फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
238 कैलोरीज़ प्रति सेवासेवित आकार: 8 काटने
- 18 ग्राम फैट
- 10 जी कार्ब्स
- 10 ग्रा प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 18 जी | 26% |
| संतृप्त फैट 4 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 212 एमजी | 70% |
| सोडियम 331 एमजी | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट 10 जी | 5% |
| आहार फाइबर 5g | |
| शुगर 1 जी | |
| प्रोटीन 10 ग्राम < 6% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
