हस्तनिर्मित चटनी चॉकलेट बेरी कप पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 8
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेवित आकार: 2 चॉकलेट कप
- रिसाइश
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram को
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 08 मीटर
- कुल
- 23 मी
चॉकलेट इलाज के लिए खोज करना, स्वादिष्ट और भव्य बनाना आसान है? आपने यह पाया है एक बोनस के रूप में, यह नुस्खा जामुन से विटामिन सी का एक पौष्टिक पंच प्रदान करता है।
तत्व
सेवा 8
- 1 1/2 चम्मच नारियल नक्षत्र
- 1/2 चम्मच वृद्ध बास्मानिक सिरका
- 1/8 चम्मच सागर नमक
- 1/2 कप रसाबरी
- 1 / 3 कप ब्लूबेरी
- 6 ऑउंस चॉकलेट, बिटरर्स
दिशाएं
16 इंच (1 इंच के व्यास) कैंडी कप लाइनर्स (बेकिंग कप) के साथ मिनी-मफिन ट्रे के 1 लाइन कप। 2 एक मध्यम कटोरे में, एक साथ नारियल के अमृत (या शहद), सिरका, और नमक को मिलाकर। चम्मच रास्पबेरी आधा लंबाई में ताजा रसाबरी और ब्लूबेरी जोड़ें और हल्के से हलचल करें (स्मैश न करें) जब तक समान रूप से लेपित न हो। रद्द करना। 3 एक डबल बॉयलर में कटा हुआ चॉकलेट (लगभग 70% कोकाओ) पिघला देता है (या सिंचाई पानी पर रखी गर्मीरोधी कटोरी)। गर्मी से निकालें, तुरंत बेर मिश्रण में हलचल, और जल्दी से चम्मच-बेरी के मिश्रण में लाइन मफिन कप, लगभग 2/3 पूर्ण। 4 फर्म तक फ्रिज में ठंडा। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें उपहार देने के लिए वांछित के रूप में बॉक्स करें, ठंडा रखें। 5 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
122 कैलरीज प्रति सेवासेवित आकार: 2 चॉकलेट कप
- 9 ग्राम फैट
- 10 जी कार्ब्स
- 1 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी < 12 % | संतृप्त वसा 5g |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
| 0% | सोडियम 38mg |
| 1% | कार्बोहाइड्रेट 10g |
| 5% | आहार फाइबर 1g |
| शुगर 8g > प्रोटीन 1 जी | |
| 0% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व रोज़ाना खाने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
