हैसेलबैक गाजर पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 4
- 1 350 डिग्री फ़ारेनहाइट करने के लिए पहले से गरम ओवन 2 एक बड़े बर्तन में सब्जी शोरबा जोड़ें, गाजर, कवर और 10 मिनट उबाल लें। 3 2 लकड़ी के चीनी काँटा के बीच एक गाजर रखें (या 2 लकड़ी के चम्मच के हैंडल आप नुकीले नहीं मानते हैं) और गाजर के साथ बारीकी से टुकड़ा, लगभग ¼ इंच के बारे में छोड़ने के लिए सावधान और तल पर जुड़े। 4 शेष गाजर के साथ दोहराएँ। 5 जैतून या वनस्पति तेल के साथ स्प्रे गाजर। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, 30 मिनट पकाना, फिर सेवा। 6 पीसी: आर्थर बोविइनो
- 30 सेल्सियरों की सेवा
- 0 ग्राम फैट
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- उपाहार
- उपाहार
- उपाहार
- उपाहार
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 40 मीटर
- कुल
- 55 मीटर
ये गेहूं-स्टाइल गाजर बिल्कुल बाहर और स्वादिष्ट नरम अन्दर। गाजर एंटीऑक्सिडेंट, कार्डियोवास्कुलर और कैंसर कैंसर के लाभ प्रदान करते हैं। एक मध्यम गाजर भी दो ग्राम फाइबर प्रदान करता है, जो आपके दैनिक अनुशंसित मूल्य के लगभग 7 प्रतिशत है।
तत्व
सेवा 4
- 4 मध्यम कच्चे गाजर
- 1 कप शोरबा, कार्बनिक, सब्जी
- 1 सेकंड ऑलिव स्प्रे तेल
- 1/4 चम्मच कोषेर नमक < 1/4 चम्मच ग्राउंड काली मिर्च
- दिशाएं
1 350 डिग्री फ़ारेनहाइट करने के लिए पहले से गरम ओवन 2 एक बड़े बर्तन में सब्जी शोरबा जोड़ें, गाजर, कवर और 10 मिनट उबाल लें। 3 2 लकड़ी के चीनी काँटा के बीच एक गाजर रखें (या 2 लकड़ी के चम्मच के हैंडल आप नुकीले नहीं मानते हैं) और गाजर के साथ बारीकी से टुकड़ा, लगभग ¼ इंच के बारे में छोड़ने के लिए सावधान और तल पर जुड़े। 4 शेष गाजर के साथ दोहराएँ। 5 जैतून या वनस्पति तेल के साथ स्प्रे गाजर। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, 30 मिनट पकाना, फिर सेवा। 6 पीसी: आर्थर बोविइनो
पोषण सूचना30 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग का आकार: 1 हैस्लेबैक गाजर0 ग्राम फैट
- 7 जी कार्ब्स
- 1 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 0 जी | |
| 0 % | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 225 एमजी |
| 9% | कार्बोहाइड्रेट 7 जी < 3% |
| आहार फाइबर 2 जी | शूगर्स 3 जी <99 9 > प्रोटीन 1 जी |
| 0% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व रोज़ाना खाने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
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