उच्च प्रोटीन तरल आहार
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- प्री-ऑपरेटिव हाई-प्रोटीन तरल आहार
- पोस्ट-ऑपरेटिव कार्यान्वयन
- मोटापे सेवानिवृत्ति
- विचार करने के लिए अंक
एक उच्च प्रोटीन तरल आहार एक मेडिकल निर्धारित भोजन योजना है। चिकित्सकों ने कई कारणों से इस आहार आहार को निर्धारित किया है। अधिकतर, आपका डॉक्टर बैरीएट्रिक सर्जरी से पहले वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए एक उच्च-प्रोटीन तरल आहार ले सकता है, साथ ही बाद में आपकी वसूली में सहायता के लिए। आपके डॉक्टर मोटापा के इलाज के लिए उच्च प्रोटीन तरल आहार भी लिख सकते हैं जब अन्य आहार विफल हो गए हैं।
दिन का वीडियो
प्री-ऑपरेटिव हाई-प्रोटीन तरल आहार
वजन घटाने सर्जरी से पहले एक उच्च प्रोटीन तरल आहार के बाद सर्जिकल जोखिम कम करने में मदद करता है दिशानिर्देश अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर आप स्पष्ट, शक्कर रहित तरल पदार्थों के साथ-साथ हर दिन कम से कम पांच प्रोटीन पेय खा सकते हैं। आपके सर्जरी की तिथि से सात से 14 दिन पहले इस आहार का पालन करना सामान्य है आप अपने स्थानीय किराने की दुकान में प्रोटीन की खुराक पा सकते हैं। प्रोटीन पाउडर या पेय की तलाश करें जिसमें कम से कम 15 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस सेवारत, कुल कार्बोहाइड्रेट के 20 ग्राम से कम, 5 ग्राम वसा वाले व सेवारत 200 से अधिक कैलोरी न हों।
पोस्ट-ऑपरेटिव कार्यान्वयन
बेरिएट्रिक सर्जरी के तत्काल बाद, एक उच्च प्रोटीन तरल आहार पोषण प्रदान करता है, जबकि आपका शरीर ठीक होता है। यह आहार आपको बहुत से खाद्य पदार्थों को खाने के लिए अनुमति देता है, लेकिन उनके पास चिकनी, तरल स्थिरता होना चाहिए। यह प्रत्येक दिन छह तरल भोजन के लिए विशिष्ट है। इन तीनों भोजन के लिए आपके पास एक प्रोटीन पेय होगा अन्य तीन भोजन के लिए, आप एक-चौथाई तरल प्रोटीन खाद्य पदार्थों जैसे कम वसा वाले दही, कम वसा वाले दूध, वसा रहित दूध या सोया दूध जैसे एक-डेढ़ कप सेवारत का चयन करते हैं। आपका चिकित्सक आपकी प्रगति की जांच करता है और निर्धारित करता है कि आप अन्य खाद्य पदार्थों में विस्तार कैसे कर सकते हैं।
मोटापे सेवानिवृत्ति
अन्य उपाय विफल रहे जब आपका डॉक्टर वजन घटाने के लिए एक मेडिकल-मॉनिटर हाई-प्रोटीन तरल प्लान लिख सकता है ऑप्टिफास्ट आहार एक उदाहरण है। आमतौर पर, आप इस आहार का पालन करके धीरे-धीरे ठोस पदार्थों में परिवर्तित होने से पहले 12 से 16 सप्ताह के लिए करते हैं। आप हर दिन पांच पूर्व-पैक ऑप्टिफ़ास्ट भोजन चुनने की उम्मीद कर सकते हैं, जिसमें हिलाता और सूप शामिल है। अपेक्षित वजन घटाने प्रति सप्ताह दो से चार पाउंड है। ऑप्टिफास्ट जैसे कार्यक्रमों पर, आपको दीर्घकालिक वजन घटाने के लिए ज्ञान और कौशल हासिल करने के लिए साप्ताहिक पोषण परामर्श सत्र में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
विचार करने के लिए अंक
आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की मात्रा अलग-अलग होगी उदाहरण के लिए, ठेठ ऑप्टिफास्ट आहार प्रति दिन 800 से 1000 कैलोरी प्रदान करता है। तरल आहार के दौरान डॉक्टर आमतौर पर मल्टीविटामिन लिखते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपनी पोषण की जरूरतों को पूरा करते हैं। आपका डॉक्टर फाइबर पूरक की सिफारिश भी कर सकता है क्योंकि इस आहार में आमतौर पर फाइबर का अभाव होता है केवल आपके डॉक्टर की देखरेख के तहत उच्च प्रोटीन तरल आहार लेने के लिए महत्वपूर्ण है
