एक्सेल में बीएमआई की गणना कैसे करें

बीएमआई - या बॉडी मास इंडेक्स - एक ऐसी गणना है जो शरीर की मोटापा और निश्चित बीमारियों के लिए जोखिम निर्धारित करने के लिए किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन का उपयोग करता है। बीएमआई जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक संभावना है कि किसी व्यक्ति को कुछ प्रकार की पुरानी या तीव्र चिकित्सा शर्तों से पीड़ित होना चाहिए। यद्यपि कई ऑनलाइन कैलकुलेटर हैं जो बीएमआई निर्धारित कर सकते हैं, कुछ व्यक्ति अपनी स्प्रैडशीट बना सकते हैं। ऊंचाई और वजन के लिए सटीक माप प्राप्त करने के लिए पहले सुनिश्चित करें

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चरण 1

एक Excel स्प्रेडशीट में शीर्षकों को सेट करें क्रमशः स्तंभ 1, बी 1, सी 1, डी 1, ई 1, और एफ 1 के तहत निम्नलिखित शीर्षकों को रखें: प्रतिभागी का नाम, वजन (एलबीएस), वजन (किलोग्राम), ऊँचाई (इंच), ऊँचाई (एम) और बीएमआई। इस समय, उन सभी व्यक्तियों के नाम दर्ज करने पर विचार करें, जो शीर्षक के तहत अपने बीएमआई को जानना चाहते हैं, "सहभागी नाम।" जो लोग डेटा को अधिक सुपाठ्य बनाना चाहते हैं, वे ऊपर सूचीबद्ध किए गए तालिका शीर्षकों को हाइलाइट या बोल्ड करना चाहते हैं।

चरण 2

शरीर का वजन निर्धारित करें सहजता के लिए, बाथरूम के पैमाने पर उन्हें एक बार वजन करके पाउंड में हर किसी का भार प्राप्त करें। स्तंभ बी के तहत प्रत्येक व्यक्ति के लिए मापा वजन रखें, "वजन (एलबीएस)।" सबसे सटीक बीएमआई गणना सुनिश्चित करने के लिए, सुबह सुबह जल्दी ही वजन माप प्राप्त करने का प्रयास करने से पहले, नाश्ते में खाने वालों ने खाया है।

चरण 3

किलो वजन में पाउंड में शरीर के वजन को रूपांतरित करें। कर्सर को पहले सीधा खाली बॉक्स में रखें, जो "वज़न (किलोग्राम)" है, और निम्न दर्ज करें: = बी 2/2 2. अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज के अनुसार, 2. 2 रूपांतरण का कारक है। बॉक्स C2 के निचले दाएं कोने में स्थित वर्ग पर क्लिक करें, और सभी प्रतिभागियों के लिए समीकरण की प्रतिलिपि बनाने के लिए नीचे खींचें

चरण 4

शरीर की ऊँचाई निर्धारित करें सभी प्रतिभागियों को सबसे सटीक माप संभव के लिए अपने जूते हटाने के लिए अनुरोध करें। एक टेप उपाय, शासक, दीवार-माउंटेड डिवाइस या अन्य समान मापने वाले उपकरण का उपयोग करके, अपने बीएमआई सीखने में दिलचस्पी रखने वाले सभी व्यक्तियों के लिए इंच की ऊँचाई प्राप्त करें। कॉलम डी, "ऊँचाई (इन)" के अंतर्गत प्रत्येक भागीदार के लिए मान दर्ज करें

चरण 5

इंच में मीटर की ऊंचाई तय करें। कर्सर को स्तंभ ई, "ऊँचाई (मी)" के तहत पहले खाली बॉक्स में रखें, और निम्न दर्ज करें: = (D2 * 0 0254) (D2 0 0254)। बॉक्स E2 के निचले दाएं कोने पर स्थित वर्ग पर क्लिक करें, और सभी प्रतिभागियों के समीकरण को कॉपी करने के लिए नीचे खींचें

चरण 6

बीएमआई की गणना करें "बीएमआई" के लिए कॉलम F के तहत पहले खाली बॉक्स में कर्सर रखें और निम्नलिखित दर्ज करें: = C2 / E2 बॉक्स F2 के निचले दाएं कोने पर क्लिक करें, और सभी प्रतिभागियों के समीकरण की प्रतिलिपि बनाने के लिए नीचे खींचें। बॉडी मास इंडेक्स स्थिति को निर्धारित करने के लिए तालिका में बीएमआई को देखें। इस जानकारी के लिए संसाधन अनुभाग देखें

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• स्केल
• टेप माप / शासक