सनबर्न त्वचा की देखभाल कैसे करें
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सूर्य के उष्मा का रंग सूर्य के जोखिम के केवल 15 मिनट के बाद ही हो सकता है, "किड्स हेल्थ" कहता है। सनबर्न केवल दर्दनाक नहीं हैं, लेकिन ठीक लाइनें, झुर्रियाँ और त्वचा कैंसर पैदा कर सकता है। अपने आप को सनबर्न और हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए, जब भी आप समुद्र तट या पूल में जाते हैं, तब भी हर बार सनस्क्रीन के साथ अपनी त्वचा को उतार दें। ज्यादातर मामलों में, एक सनबर्न को डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है और इसका इलाज घर पर किया जा सकता है। यदि सनबर्न अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे बुखार, तो डॉक्टर से परामर्श करें
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चरण 1
ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें ओवर-द-काउंटर इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी दर्दनाशक दवाएं लेना, सनबर्न से जुड़े दर्द, सूजन और लाली को कम करने में मदद कर सकती हैं। हर चार घंटे तक, या दवा के लेबल पर निर्देशित करें।
चरण 2
त्वचा पर हाइड्रोकार्टेसीन क्रीम लागू करें, जैसे कि 0. 5 प्रतिशत से 1 प्रतिशत हाइड्रोकार्टेसिओन क्रीम। यह ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है, और सनबर्न की सूजन, दर्द और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। आपकी त्वचा पर क्रीम को पूरे दिन आवश्यक रूप से उतारो।
चरण 3
ठंडे झरने वाले इलाके पर शांत ठंडे स्थान पर स्थित, "बच्चों के स्वास्थ्य" की अनुशंसा की जाती है। ठंडे पानी में एक साफ शॉल क्लिन करें, और पीड़ित क्षेत्र में सीधे आवेदन करें। चूंकि धुंधला हुआ त्वचा को संपीड़ित किया जा रहा है, पानी में ठंडी कमी को फिर से कुल्ला और इसे पुन: लागू करें।
चरण 4
अधिक पानी पी लो आपके शरीर में नमी आपकी धूप की शीशी त्वचा को सुधारने में मदद करेगी, जिससे आप निर्जलित हो सकते हैं। निर्जलीकरण को रोकने में मदद करने के लिए प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पी लें।
चीजें आपको आवश्यकता होगी
- इबुप्रोफेन
- एसिटामिनोफेन
- हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम
- वाक्क्लॉथ
- जल
टिप्स
- ताजा मुसब्बर वेरा जेल त्वचा पर शांत और हाइड्रेट धूप सेंकना त्वचा की मदद करने के लिए आवश्यक अगर आपके सनबर्न के साथ किसी भी अन्य लक्षण जैसे कि उदासी, बुखार, भ्रम या गंभीर दर्द हो तो डॉक्टर से संपर्क करें। निर्जलीकरण को कम करने के लिए दर्द या अंतःस्रावी द्रवों को रोकने के लिए आपका डॉक्टर एक नुस्खा-ताकत हाइड्रोकार्टेसीन क्रीम प्रदान कर सकता है।
चेतावनियाँ
- त्वचा पर बने किसी भी छाले को पॉप न करें।
