बच्चों के लिए एक अनुसूची तैयार करने के लिए कैसे करें

अपने बच्चे को एक कार्यक्रम प्रदान करना और उसे पालन करने में मदद करने से उसे केवल सुरक्षा की भावना के साथ ही प्रदान नहीं किया जाएगा, लेकिन यह भविष्य के लिए अपने महत्वपूर्ण कौशल को भी सिखाना होगा। बच्चों के लिए अनुसूचियों को अधिक सख्त नहीं होना चाहिए। प्रारंभ में यह आपके मूल संरचना के जीवन में समायोजित करने में मदद करने के लिए बहुत बुनियादी होना चाहिए। आप अपने बच्चे को यह महसूस करने के बिना एक कार्यक्रम लागू कर सकते हैं, या आप परिवार के रूप में शेड्यूल पर चर्चा कर सकते हैं। भले ही आप इसे कैसे कार्यान्वित करते हैं, सफल होने के लिए शेड्यूल को अपने परिवार की जरूरतों के अनुरूप होना चाहिए।

दिन का वीडियो

चरण 1

यदि आप अपने बच्चों को कार्यक्रम के बारे में पता होना चाहते हैं, तो सूखी मिटाने पर एक दृश्य शेड्यूल या चार्ट बनाएं। यह कदम विशेष रूप से उन बच्चों के लिए उपयोगी है जो समय बताने के लिए सीख रहे हैं। आपको सूखे मिटाना बोर्ड पर शेड्यूल पोस्ट करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन परिवार चिकित्सक के अनुसार, आपको यह उपयोगी तकनीक मिल सकती है। org।

चरण 2

भोजन के समय और किसी अन्य ठोस कार्यों को समय-समय पर निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा दिन की देखभाल या विद्यालय में जाता है, तो जब आप नाश्ते की सेवा करते हैं, तो घर छोड़ दें और दिन के अंत में उन्हें चुनना बदला नहीं जा सकता।

चरण 3

अधिक से अधिक कार्यों के लिए समय की पांच से 10 मिनट तक की अनुमति दें यदि आपका बच्चा 7: 00 ए पर जाग जाता है। मीटर। और 8: 00 ए द्वारा कार में होना चाहिए। मीटर। समय पर स्कूल पाने के लिए, तो आपको कार में 7: 50 ए तक पहुंचने का लक्ष्य होना चाहिए। मीटर। हर सुबह आखिरी मिनट के दुर्घटनाओं को आप देर से करने से रोकने के लिए

चरण 4

काम, स्नान या आवश्यक अन्य गतिविधियों के आधार पर शाम का समय निर्धारित करें। सुबह खेलना, उठना, परिवार के समय या कपड़े को बाहर करने या सुबह की दिनचर्या के लिए अन्य आवश्यक वस्तुओं के लिए समय शामिल करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चों को काम पूरा करने से पहले गुणवत्ता का समय दें, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के IFAS एक्सटेंशन का सुझाव देते हैं सोने का दिनचर्या जल्द ही शुरू करना सुनिश्चित करें ताकि आपका बच्चा या बच्चे समय पर बिस्तर पर रहे।

चरण 5

लगातार रहें शुरुआत में कई दिन हो सकते हैं, जहां कार्यक्रम शेड्यूल के अनुसार नहीं जाएंगे। बार-बार अनुसूची के बाद आपके बच्चे को संरचना के लिए इस्तेमाल करने में मदद मिलेगी। आप सप्ताहांत पर शेड्यूल को जारी रखने के लिए फायदेमंद पा सकते हैं, या वैकल्पिक रूप से आपके परिवार को अनुसूची से दो दिनों की स्वतंत्रता से फायदा हो सकता है। सप्ताह के दौरान अनुसूची का पालन करने के लिए आप आनन्द के एक स्वस्थ दिन के साथ परिवार को पुरस्कृत करने के लिए भी सहायक हो सकते हैं।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• सूखा मिटा दें बोर्ड
• सूखी मिटाने वाले मार्कर

टिप्स

• अनुसूची के साथ लचीला और दृढ़ रहें अपने बच्चों को अनुसूची के बाद में आश्वासन और अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है। अपना शेड्यूल बनाते समय आरक्षित परिवार के समय, बाल कटौती, चिकित्सा नियुक्तियों, सबक, प्रथाओं, खेलने की तारीख और किसी भी अन्य समुदाय या परिवार की गतिविधियों को शामिल करने पर विचार करें, जिसमें आपका परिवार शामिल है

चेतावनियाँ

• शेड्यूल को सजा की तरह महसूस करने से बचें कार्यक्रम का मतलब तनाव को दूर करने और दैनिक गतिविधियों को पूरा करना आसान है।