गर्दन पर झुर्रियां कम करने के लिए

जब त्वचा देखभाल की बात आती है, तो अकेले चेहरे पर ध्यान न दें: ठोड़ी के नीचे की त्वचा पर ध्यान दें, साथ ही साथ। आपकी गर्दन शरीर की सबसे अधिक सूर्य-उजागर भागों में से एक है जो चेहरे की तुलना में पतली त्वचा के साथ है और इसलिए विशेष रूप से यूवी एक्सपोजर और वृद्धावस्था से झुर्रियां और सगना जैसी समस्याएं हैं। अपनी गर्दन का इलाज करें जैसे आप अपना चेहरा बनाते हैं और अपनी त्वचा की उपस्थिति और स्थिति को सुधारने में मदद करते हैं, झुर्रियों को कम करते हुए और आपको लग रहा है और छोटा लगता है।

चरण 1

सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार की समीक्षा करके आपको आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं चिकनी और शिकन मुक्त त्वचा बनाए रखने के लिए आपको बहुत से विटामिन सी, ई और ए की आवश्यकता है इन विटामिनों का सेवन बढ़ाने के लिए, खट्टे फल, कम वसा वाले दूध, गाजर और ग्रीन हरी सब्जियां खाएं। एक मल्टीविटामिन भी एक अच्छा विचार हो सकता है बहुत सारे पानी पीयें, जैसे, उचित जलयोजन आपकी त्वचा की कोमलता रखता है।

चरण 2

उसी विरोधी बुढ़ापे क्रीम और सीरम को लागू करें जो आप अपने चेहरे पर अपनी गर्दन पर उपयोग करते हैं। नुस्खे या नुस्खे-ताकत वाले संस्करणों सहित शिकन-कम करने वाले रेटिनोइड वाले उत्पाद, आपकी गर्दन पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और उम्र के लक्षणों को रोकने और रोकने के लिए प्रभावी हैं।

चरण 3

हर दिन अपनी गर्दन पर एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा है क्योंकि यह छिद्र नहीं करेगा। हर सुबह और रात को अपना चेहरा और गर्दन साफ ​​करने के बाद आपकी त्वचा में मॉइस्चराइज़र को रगड़ें, कॉलरबोन से शुरू करना और ठोड़ी तक काम करना सुनिश्चित करना।

चरण 4

सड़क पर काम करते समय एक सनस्क्रीन पहनें, जिसमें कम से कम एसपीएफ़ 15 होता है। सूर्य का नुकसान झुर्रियों के मुख्य कारणों में से एक है, इसलिए आगे बढ़ने से रोकने के लिए खुद को सुरक्षित रखें।

चरण 5

अपना चेहरा और गर्दन हर दिन व्यायाम करें यह आपकी गर्दन की मांसलता को कस कर देगा और त्वचा को थोड़ा सा खींच कर खींच लेंगे। छत की ओर बैठकर और अपने सिर को उठाने की कोशिश करें इस स्थिति में, अपने होंठों को दबाएं जैसे आप आकाश को चूमने की कोशिश कर रहे हैं एक अतिरिक्त कसरत के लिए, अपनी जीभ को छोडो और इसके साथ अपनी ठोड़ी को छूने की कोशिश करें। कई सेकंड के लिए पकड़े जाने के बाद, आपको अपनी गर्दन में तनाव महसूस करना चाहिए।

चरण 6

अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ लेजर उपचार पर चर्चा करें यदि आपके झुर्रों को कम करने के उपायों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो आपको लेजर थेरेपी जैसी मजबूत उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उपचार के दौरान, एक लेजर आपकी गर्दन पर बताया जाता है और त्वचा की शीर्ष परतों को नुकसान पहुंचाता है। एक बार चंगा, यह त्वचा तंग और चिकनी लग जाएगा।