तत्काल केजून रेड बीन और वर्मीसेली सूप पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 1 मेसन जार सूप
- रिसाइश
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- 4- संघटक के बने पेनकेक्स
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
पौधे-आधारित प्रोटीन खाने से, आपको महत्वपूर्ण फाइबर मिल रहे हैं, जो तृप्ति को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण है तो इस सूप पर भरें, खासकर अगर आप उस कमर को हटाना चाहते हैं
सामग्री
सेवा 1
- 2 ऑउंस कार्बनिक वर्मीसेली नूडल्स
- 1 चम्मच केजन सीज़निंग
- 1/2 कप बेबी काले
- 1/3 कप गुर्दा सेम, डार्क रेड
- 2 बड़े चम्मच ताजा सिलेंडर
- 1 कप शोरबा, कार्बनिक, सब्जी
दिशाएं
1 प्री-प्रूफ नूडल्स के लिए, उन्हें प्रति पैकेट दिशा निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में उबाल लें, कुल्ला या ठंडा करने के लिए बर्फ क्यूब्स के साथ टॉस करें और नाली बनाएं। अग्रिम और ठंडा करो (नोट: लगभग 3/4 कप पकाया जाता है।) 2 एक 16-औंस चौड़ा-मुंह जार (क्रम में), परत, काजुन मसाला, काली, सेम, नूडल्स और कोलांट्रो (या chives) बनाने के लिए। 3 से 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर, सील और ठंडा करने के लिए। 4 तैयार करने के लिए, मुख्य रूप से रेफ्रिजरेटर से जार 30 मिनट पहले हटा दें। ढक्कन को हटा दें, उबलते शोरबा जोड़ें, ढक्कन को बदलें और 5 मिनट के लिए "उबाल" के लिए खड़े हो जाओ। हॉटर सूप के लिए, एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा में स्थानांतरण करें और वांछित के रूप में गर्मी 5 जार या एक कटोरी का आनंद लेने, हिला या हलचल और आनंद लेने के लिए। नमक, वूस्टरशायर सॉस और / या स्वाद के लिए गर्म सॉस जोड़ें। कम से कम कटा हुआ आंडूइल सॉसेज़ के साथ गार्निश, अगर वांछित 6 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
316 कैलोरीज़ प्रति सेविंगसेविंग का आकार: 1 मेसन जार सूप
- 1 जी फैट
- 63 जी कार्ब्स
- 13 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 1 जी | 1% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 506 एमजी | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट 63 ग्राम | 31% |
| आहार फाइबर 6g | |
| शुगर 3g < प्रोटीन 13 जी < 8% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
