त्वरित काल, कार्बनिक सॉस और उडन नूडल सूप पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेवित आकार: 1 मेसन जार सूप
- उपायों
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक हैं
- नहीं -कूक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएंगे
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
चाहे वह सुबह, दोपहर या रात हो, आपका स्वाद कली प्रसन्न हो जाएगा इस दिलकश सूप द्वारा इसमें शिशु काला, कार्बनिक पोल्ट्री सॉसेज, ब्राउन चावल उडन नूडल्स, ताजा चिइज़ और नींबू उत्तेजना है। साइट्रस जेस्ट ताज़ा फ्लेवर और लिमोनेन प्रदान करता है, एक त्वचा कैंसर से लड़ने वाले फ्लैनोइड।
तत्व
सेवा 1
- 2 ऑउंस ब्राउन राइस उडोन
- 1 चम्मच grated नींबू उत्तेजकता
- 1/2 कप बेबी काले
- 1/3 कप कम वसा पकाया टर्की सॉसेज
- 2 बड़े चम्मच ताजा chives
- 1 कप शोरबा, कार्बनिक चिकन
दिशाएं
1 प्री-प्रूफ नूडल्स के लिए, उन्हें प्रति पैकेट दिशा निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में उबाल लें, कुल्ला या ठंडा करने के लिए बर्फ के टुकड़ों के साथ टॉस करें, और नाली अग्रिम और ठंडा करो (नोट: लगभग 3/4 कप पकाया जाता है।) 2, 16-औंस चौड़े मुंह जार (क्रम में) में परत बनाने के लिए, नींबू उत्तेजकता, काली, टर्की सॉसेज (या चिकन सॉसेज), नूडल्स, और chives। 3 से 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर, सील और ठंडा करने के लिए। 4 तैयार करने के लिए, मुख्य रूप से रेफ्रिजरेटर से जार 30 मिनट पहले हटा दें। ढक्कन को हटा दें, उबलते शोरबा जोड़ें, ढक्कन को बदलें और 5 मिनट के लिए "उबाल" के लिए खड़े हो जाओ। हॉटर सूप के लिए, एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा में स्थानांतरण करें और वांछित के रूप में गर्मी 5 जार या एक कटोरी का आनंद लेने, हिला या हलचल और आनंद लेने के लिए। नमक, काली मिर्च, और / या स्वाद के लिए गर्म सॉस जोड़ें। तले अंडे के साथ गार्निश, अगर वांछित 6 नोट: 7 दिल के भोजन के लिए, सभी सामग्री को दोहराएं और 32-औंस जार का उपयोग करें! 8 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
292 कैलरीज प्रति सेवासेवित आकार: 1 मेसन जार सूप
- 5 ग्राम फैट
- 45 ग्राम कार्बोस्ड
- 16 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 5 जी | 7% |
| संतृप्त वसा 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 87 मिलीग्राम | 29% |
| सोडियम 887 एमजी | 36% |
| कार्बोहाइड्रेट 45 ग्राम | 22% |
| आहार फाइबर 3 जी | |
| शक्कर 2g < प्रोटीन 16 जी < 10% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
