तत्काल वेगन व्हिएशियाई Pho चावल नूडल्स और ताजा तुलसी पकाने की विधि के साथ
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 1 मेसन जार सूप
- रिसाइश
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
कोई भी मौका आपको एक नुस्खा के लिए थोड़ा ताजा गेंडररूट में घुसने का मौका मिलता है, इसके लिए जाओ! अदरक स्वास्थ्य लाभ का एक शक्तिशाली स्रोत है प्रतिरक्षाविज्ञानी चिकित्सा के इंटरनेशनल जर्नल के अनुसार, अदरक में भड़काऊ गुण होते हैं, जो गहन अभ्यास के बाद मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए सहायक होता है। अदरक में एंटी कैंसर यौगिक भी शामिल हैं
तत्व
सेवा 1
- 2 ऑउंस ब्राउन राइस नूडल्स
- 1 चम्मच अदरक रूट
- 1/2 कप स्कैलियां, कच्चे
- 1/3 कप कार्बनिक गोलाकार एडमामेम
- 2 चम्मच तुलसी, ताजा
- 1 कप शोरबा, कार्बनिक, सब्जी
दिशाएं
1 प्री-प्रूफ नूडल्स के लिए, उन्हें प्रति पैकेट दिशा निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में उबाल लें, कुल्ला या ठंडा करने के लिए बर्फ के टुकड़ों के साथ टॉस करें, और नाली अग्रिम और ठंडा करो (नोट: लगभग 3/4 कप पकाया जाता है।) 2, 16-औंस वाइड-मुंह जार (क्रम में) में परत बनाने के लिए, अदरक, स्कैलियां, एडैमैम, नूडल्स और तुलसी। 3 से 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर, सील और ठंडा करने के लिए। 4 तैयार करने के लिए, मुख्य रूप से रेफ्रिजरेटर से जार 30 मिनट पहले हटा दें। ढक्कन को हटा दें, उबलते शोरबा जोड़ें, ढक्कन को बदलें और 5 मिनट के लिए "उबाल" के लिए खड़े हो जाओ। हॉटर सूप के लिए, एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा में स्थानांतरण करें और वांछित के रूप में गर्मी 5 जार या एक कटोरी का आनंद लेने, हिला या हलचल और आनंद लेने के लिए। नमक, नीबू का रस और / या स्वाद के लिए गर्म सॉस जोड़ें। अतिरिक्त लाल बारीक कटा हुआ लाल गर्म मिर्च "सिक्कों" के साथ गार्निश, अगर वांछित 6 नोट: 7 दिल के भोजन के लिए, सभी सामग्री को दोहराएं और 32-औंस जार का उपयोग करें! 8 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
315 कैलोरीज़ प्रति सेविंगसेविंग का आकार: 1 मेसन जार सूप
- 4 जी फैट
- 58 जी कार्ब्स
- 11 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 4 जी < 6% | संतृप्त फैट 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 176 एमजी |
| 7% | कार्बोहाइड्रेट 58 ग्राम |
| 29% | आहार फाइबर 7g |
| शर्करा 6 ग्राम < प्रोटीन 11g | |
| 7% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
