क्या यह चार सप्ताह गर्भवती होने पर प्रकाश का नेतृत्व करने वाला सामान्य है?
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प्रकाश की हड्डी का सामना करना पहला त्रैमासिक और परे में गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है। समसामयिक चक्कर आना और हल्के सिरदर्द आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते हैं और इसका इलाज घर पर किया जा सकता है। हालांकि, ये लक्षण कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकता है और उचित निदान के लिए आपके डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।
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कारण
गर्भावस्था के पहले महीने के दौरान हल्के ढंग से और चक्कर महसूस करना आम तौर पर हार्मोन के स्तरों में वृद्धि के कारण होता है। हार्मोन में वृद्धि से आपके रक्त वाहिकाओं को आराम करने और चौड़ा करने के कारण आपके बच्चे को अधिक रक्त बहता है। नतीजतन, आपके शरीर में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिससे आपका रक्तचाप सामान्य से कम हो जाता है। आपके शरीर आपके दिल और संचार प्रणाली पर इन नई मांगों को समायोजित कर लेते हैं - लेकिन कभी-कभी यह नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप हल्कापन, चक्कर आना और भी बेहोशी भी हो सकती है। आपके चयापचय में होने वाले बदलावों के कारण निम्न लक्षणों का कारण निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कारण भी हो सकता है। यदि आप अनैमिक हैं या वैरिकाज़ नसें हैं, तो आपको हल्के सिरदर्द से पीड़ित होने की संभावना अधिक हो सकती है। अन्य कारणों में शामिल हैं भोजन लंघन, हाइड्रेटेड रहने और ओहोर्हित होने में नाकाम रहने के लिए।
उपचार
यदि आप हल्के ढंग से महसूस करते हैं, तुरंत बैठते हैं या झूठ बोलते हैं, तो गहरी साँस लें और शांत रहें यदि आप बैठे हैं, तो अपने सिर को अपने घुटनों के बीच रखें। किसी भी तंग कपड़ों को ढंकाएं और अपने आप को यथासंभव आरामदायक बनाएं। सुनिश्चित करें कि हवा कमरे में अच्छी तरह से घूम रहा है या कुछ ताजी हवा के लिए एक खिड़की खोलता है। संभावना से अधिक, भावना गुजरती है और आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।
रोकथाम
प्रकाश की भावना से बचने के लिए, बैठकर या झूठ बोलने से बहुत जल्दी उठो, और लंबे समय तक खड़े होने से बचें। अगर आपको बहुत अधिक खड़े होना चाहिए, तो बेहतर पैठ के चलने के लिए अपने पैरों को आगे बढ़ाना भोजन के बीच नियमित भोजन और स्नैक्स खाएं - लौह युक्त खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उपयोगी होते हैं एक दिन में आठ से 10 गिलास पानी पीने से हाइड्रेटेड रहें। गर्म बारिश, स्नान और घुटनदार, भीड़ वाले जगहों से बचने के द्वारा शांत रहें चुस्त फिटिंग परिसंचरण कम कर सकते हैं, इसलिए ढीले और आरामदायक कपड़े पहनते हैं। तनाव और बहुत ज्यादा व्यायाम भी हल्के सिरदर्द हो सकते हैं, इसलिए इसे आसान बनाते हैं।
डॉक्टर को देखने के लिए
यदि सरल घरेलू उपचार आपके लक्षणों को दूर करने में असफल होते हैं, या यदि आप वास्तव में बेहोश हो जाते हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। यदि आपका चक्कर आना और हल्कापन निरंतर होता है, तो यह सिर की चोट का संकेत हो सकता है।यदि ये लक्षण योनि खून या पेट में दर्द के साथ होते हैं, तो आपके पास एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जैसे कि एक्टोपिक गर्भावस्था या निचली स्तब्धता। अनैतिक लक्षण भी एनीमिया या एक और गंभीर स्थिति का संकेत कर सकते हैं जो आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है अगर चिकित्सक द्वारा इलाज नहीं किया जाता है
