इतालवी कैसियो ई पेपे पॉपकॉर्न पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मीटर
नुस्खा शिष्टाचार जैकी न्यूजेंट, आरडीएन।
सामग्री
सेवा 2
- 6 कप ताजा पॉपड पोकार्ड
- 1 सेकंड जैतून का तेल खाना पकाने के स्प्रे
- 3 बड़े चम्मच पीस, रोमानो
- 1 चम्मच जमीन काली मिर्च
- 1/4 चम्मच सागर नमक
दिशाएं
1 तुरंत स्पिरज ने पॉपकॉर्न को ताज़ा खाना पकाने के स्प्रे के साथ खींचा। पनीर, काली मिर्च, 2 और नमक जोड़ें और समान रूप से गठबंधन करने के लिए टॉस करें। गरम समय परोसें 3 सुझाव: कम कैलोरी विकल्प पसंद करते हैं, तो हवा-पॉपकॉर्न का उपयोग करें।पोषण संबंधी जानकारी
237 कैलोरियां प्रति सेवाआकार की सेवा: 3 कप
- 13 ग्राम फैट
- 26 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 13 जी < 9%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> 99%> कार्बोहाइड्रेट 26 जी < 12% | आहार फाइबर 7g |
| शक्कर 0g < प्रोटीन 4 जी < 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| रिसाइश | 4-संघटक केले पेनकेक्स |
| उपायों | |
| न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग | छूट |
| 16 रात में खाने के लिए ठीक नाश्ता करें |
