जॉन सलेली का 'ओह ग्रीन' काले पियो नुस्खा
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 2
- 1 काली को काटकर शुरू करें। 2 ताज़ा अदरक भट्ठी। 3 सभी सामग्री को ब्लेंडर में रखो, और 60 सेकंड के लिए उच्च पर मिश्रण करें। 4 यह नुस्खा दो उदार सर्विंग बना देता है। 5 एक गिलास में डालो और आनंद लें।
- 188 कैलरीज प्रति सेवा
- 1 जी फैट
- उपाहारों
- 10 कम-कार्ब नाश्ता जो कि भरेंगे आप ऊपर
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 01 मीटर
- कुल
- 06 मीटर
नाश्ता पर एक नया मोड़। स्वस्थ और विटामिन के साथ पैक!
सामग्री
सेवा 2
- 2 कप काली
- 1 कप पालक-फ्रोजन
- 1 केले-मध्यम
- 1 कार्बनिक फुजी एप्पल
- 1 कप कार्बनिक नाभि ऑरेंज <1 1 / 4 कप अजमोद
- 1 बड़ा चम्मच ताजा अदरक रूट
- 8 औंस पीने का पानी
1 काली को काटकर शुरू करें। 2 ताज़ा अदरक भट्ठी। 3 सभी सामग्री को ब्लेंडर में रखो, और 60 सेकंड के लिए उच्च पर मिश्रण करें। 4 यह नुस्खा दो उदार सर्विंग बना देता है। 5 एक गिलास में डालो और आनंद लें।
पोषण संबंधी जानकारी188 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 गिलास1 जी फैट
- 40 ग्रा कार्ब्स
- 5 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 1 जी < 1% | |
| संतृप्त फैट 0 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 137 एमजी | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट 40 जी < 1 9 99 | आहार फाइबर 9g |
| शुगर 23g < प्रोटीन 5g | 3% |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
