कौफमैन एंटी-फ़ंगल डाइट

कौफमैन एंटी-फ़ंगल डाइएट का दावा है कि आप कवक परजीवी के अपने शरीर से छुटकारा पा सकते हैं जो क्रोनिक साइनसिस, जिगर की बीमारी या उच्च कोलेस्ट्रॉल डग कौफमैन, एक अमेरिकी स्वतंत्र पौष्टिक शोधकर्ता और सात पुस्तकों के लेखक, "द फंगस लिंक: ए इंटेक्शन टू फंगल डिसीज, इनिंग द इनिशियल फेज डाइट," ने इस कार्यक्रम का विकास किया। कौफमैन भी मेजबान "कारण पता है!, "एक दैनिक, यू.एस. आधारित टीवी शो जो शारीरिक सिद्धांतों के मूल कारणों पर अपने सिद्धांतों की खोज करता है

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सिद्धांत

कुछ कवक, एकल-कक्षीय जीव, जिन्हें आप भोजन और पानी की खपत या दूषित हवा या मिट्टी के माध्यम से अनुबंध करते हैं, आपके शरीर के भीतर सीधे रोग पैदा कर सकते हैं। ये कवक भी मायकोटॉॉक्सिन, या जहरीले बाय-उत्पादों का उत्पादन कर सकते हैं जो नकारात्मक रूप से आपके स्वास्थ्य और अच्छी तरह से प्रभावित कर सकते हैं। कोफमैन के विरोधी-फंगल आहार का पालन करके अपने शरीर में हानिकारक कवक के प्रभावों से बचें। यह आहार हमलावरकारी कवक "भूखे", जो धीरे-धीरे मर जाते हैं कवक के मरने के बाद, आपके शरीर आपके शरीर में दी गई कवक की क्षति से ठीक होना शुरू कर देता है और आप बेहतर स्वास्थ्य का अनुभव करेंगे, लवफॉलाफ पर कौफमैन लिखते हैं।

निषिद्ध खाद्य पदार्थ

कौफमैन के एंटी-फ़ंगल आहार में दो चरणों शामिल हैं चरण 1 के दौरान, आप अपने आहार से सभी चीनी, कृत्रिम मिठास, अनाज, ब्रेड मीट, कॉफी और चाय को खत्म करते हैं आप पिस्टा, मूंगफली और मूंगफली युक्त उत्पादों, हरी जैतून, सलाद ड्रेसिंग और खमीर से युक्त उत्पादों से भी दूर रह सकते हैं। आलू, फलियां, याम या मक्खन से बचें उत्पादों, जैसे कि मार्जरीन

अनुमत खाद्य पदार्थ

आप अंडे, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन और मांस, दही, मक्खन और खट्टा क्रीम खा सकते हैं। स्वीकार्य चरण 1 खाद्य पदार्थ में फ़िल्टर्ड या बोतलबंद पानी, स्टेविया के साथ मीठा हुआ नींबू पानी, एक प्राकृतिक, पौधे-आधारित स्वीटनर, एवेकादोस, जामुन, हरे सेब, नींबू और नींबू शामिल हैं। आप सन बीज, जैतून और अंगूर के बीज के तेल, कच्चे पागल और बीज और अनस्पेचुरिज्ड सेब साइडर सिरका का भी उपभोग कर सकते हैं।

रखरखाव का चरण

दो हफ्तों के बाद या जब तक आप अपनी विशेष बीमारी से उत्पन्न होने वाले लक्षणों में कमी शुरू नहीं करते हैं, तब तक सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को हानिकारक कवक के साथ फिर से संक्रमित न करने के लिए आहार के रखरखाव चरण पर जारी रखें, कौफमैन के मुताबिक इस चरण के दौरान, धीरे-धीरे भूरे रंग के चावल, कड़ाही की रोटी, एक प्रकार का अनाज, क्विनॉआ, बाजरा और अम्लानों में अनाज को अपने आहार में वापस जोड़ें। आप दलिया भी खा सकते हैं

विचार

अगर आपके पास उन्नत किडनी रोग होता है तो चिकित्सा चिकित्सक की देखरेख के बिना भोजन शुरू न करें कॉफ़मैन के मुताबिक, आहार की उच्च प्रोटीन सामग्री आपकी स्थिति खराब कर सकती है, जो कहते हैं कि आहार की कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री गर्भवती या स्तनपान करने वाली माताओं और नियमित रूप से जोरदार अभ्यास में भाग लेने वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त हो सकती है।

चेतावनी

कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने व्यक्तिगत चिकित्सा की स्थिति के संबंध में कौफमैन एंटी फंगल आहार के प्रतिबंधों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपका आहार आपको यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से देखना चाह सकता है कि जब आप आहार का पालन कर रहे हों तब आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा किया जा रहा है।