आवश्यक तेलों और उनके उपयोगों की सूची

आवश्यक तेलों में सुगन्धित पौधों के विभिन्न हिस्सों से प्राप्त उच्च-केंद्रित सब्जियां हैं, जिनमें छाल, पत्तियों और फूल शामिल हैं। तेल का उपयोग कई तरह से किया जाता है, त्वचा देखभाल उत्पादों से लेकर अरोमाथेरेपी तक। सैकड़ों हैं, यदि आवश्यक तेलों के हजारों नहीं हैं और आपकी ज़रूरतों के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनना भारी हो सकता है सौभाग्य से, कुछ सामान्य तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले तेलों में आपकी अधिकांश ज़रूरतें हैं और स्थानीय हिथ-फूड स्टोर्स या स्पेशियलिटी दुकानों पर आसानी से पाई जा सकती हैं।

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लैवेंडर

लैवेंडर सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों में से एक है और अक्सर त्वचा लोशन से तकिया धुंध तक "हरी" घरेलू सफाईकर्ताओं में सब कुछ में एक अभिमुख भूमिका होती है। लैवेंडर आराम और आराम को बढ़ावा देता है, खासकर जब साँस ले जाता है। इसमें अरोमा वेब के अनुसार एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं, जिससे मुँहासे, एक्जिमा और अन्य त्वचा की समस्याओं के लिए यह एक अच्छा उपाय है।

कैमोमाइल

दो प्रकार के कैमोमाइल तेल, रोमन और जर्मन हैं गूढ़ तेल बताते हैं कि जबकि दोनों तेल शांत गुण हैं, रोमन कैमोमाइल मानसिक जलन, अधीरता और पीएमएस के इलाज में बेहतर है, जबकि जर्मन कैमोमाइल चिड़चिड़ापन त्वचा के उपचार में अधिक प्रभावी है। दोनों प्रकार के पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पेट को परेशान करने में मदद मिल सकती है।

नीलगिरी का

नीलगिरी का तेल एक बहुत ही विशिष्ट, मजबूत सुगंध है और इसका उपयोग सिरदर्द, फ्लू के लक्षणों और मांसपेशियों में दर्द सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। जब vaporizer में उपयोग किया जाता है, तेल साइनस के मार्ग को खोलने में मदद कर सकता है और खाँसी, छींकने और अन्य श्वसन लक्षणों को दूर कर सकता है। दर्द और दर्द को राहत देने के लिए, तेल या स्नान के पानी की मालिश करने के लिए कुछ बूंदें जोड़ें। मेडलाइन प्लस चेतावनी देते हैं कि बहुत कम मात्रा में भी निगेटिफस घातक हो सकता है और अगर यह प्रयोग किया जाता है तो उसे एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं पैदा हो सकती हैं। यह उन लोगों द्वारा दिल की स्थिति, उच्च रक्तचाप या मिर्गी के साथ भी नहीं किया जाना चाहिए।

पेपरमिंट

पेपरमिंट ऑयल, इसकी कैंडी-जैसी सुगंध के साथ, एक महान मन उत्तेजक तंत्रिका है, जब साँस लेती है, मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने और फोकस बढ़ाने में यह सिर दर्द और पेट में परेशानी पर आश्चर्यजनक काम करता है यह तेल जापान और चीन में प्राचीन काल से इस्तेमाल किया गया है, और ईसाइयों द्वारा 1000 ईसा पूर्व के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, एसोटरिक ऑइल के मुताबिक पेपरमिंट तेल त्वचा को परेशान कर सकता है और आंखों से दूर रखा जाना चाहिए।

चाय का पेड़

केवल ऑस्ट्रेलिया में उत्पादित, चाय के पेड़ के तेल एक बहुत शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी आवश्यक तेल है। चाय के पेड़ के तेल का उपयोग एथलीट पैर और नाखून संक्रमण जैसे कवक संक्रमणों का इलाज करने के लिए किया जा सकता है, कीट के काटने से होने वाली खुजली से मुक्ति मिलती है और मसूड़े की सूजन या बुरी सांस का इलाज करने के लिए मुंह में भिगोया जा सकता है। यह कुछ तेलों में से एक भी है जिसे अनिल्यूट किया जा सकता है, हालांकि यह अत्यधिक सावधानी से किया जाना चाहिए क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा वाले उन लोगों में प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

गुलाब

गुलाब का तेल एक महान बहु-उद्देश्य वाला तेल है, लेकिन मुश्किल निष्कर्षण प्रक्रिया के कारण यह बहुत महंगा हो सकता है गुलाब के तेल के एक औंस का उत्पादन करने के लिए गुलाब-वर्क्स के अनुसार, इसमें 60, 000 गुलाब लग सकते हैं। जूलिया लॉरव ने "इलस्ट्रेटेड एनसाइक्लोपीडिया ऑफ एजेन्शियल ऑयल्स" की सलाह दी है कि एक्जिमा, अवसाद, तनाव और रजोनिवृत्ति और यौन रोग के लक्षणों के उपचार के लिए गुलाब के तेल।

चेतावनियाँ

आपकी त्वचा को सीधे शुद्ध तेल को लागू न करें आवश्यक तेल अपने निर्गत प्रपत्र में बेहद शक्तिशाली होते हैं और वाहक तेल जैसे कि बादाम, खूबानी कर्नेल या जैतून का तेल में जोड़ा जाना चाहिए। आवश्यक तेलों को निगलना न करें यदि आप पहले से मौजूद चिकित्सा स्थिति से पीड़ित हैं, तो आवश्यक तेलों का प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें क्योंकि कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं और युवा बच्चों को आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए, जब तक कि वे एक चिकित्सा पेशेवर के मार्गदर्शन में न हों।