कम पोटेशियम और फाइब्रोमाइल्गिया

फाइब्रोमाइल्जीआ एक दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है जिसमें कोई निश्चित कारण नहीं होता है और इलाज के तरीकों से अलग होता है। इस स्थिति के लिए कारणों और प्रभावी उपचार पर अनुसंधान सीमित है, अनिर्णायक परिणाम के साथ। पोषक तत्वों में समृद्ध एक स्वस्थ आहार एक सुझाव विकल्प का सुझाव है। एक पोषक तत्व जो थकान और मांसपेशी से संबंधित लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है पोटेशियम कम पोटेशियम, या हाइपोकलिमिया, फाइब्रोमाइल्जीआ के साथ जुड़े लक्षण उत्पन्न करता है या इसके कारण गलत होता है

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फाइब्रोमाइल्जीआ

फाइब्रोमाइल्जीआ एक सामान्य विकार है जो 20 से 50 साल की आयु के लोगों को प्रभावित करती है, महिलाओं में उच्च प्रत्याशा के साथ। इसमें अक्सर व्यापक और क्रॉनिक दर्द शामिल होता है। दर्द, मांसपेशियों, टेंडर स्पॉट और जोड़ों में होता है, और कठोरता में परिणाम होता है, व्यायाम करने की सीमित क्षमता, दर्द और अवसाद या चिंता के बिना दैनिक जीवन क्रियाओं को करने में कठिनाई होती है। सिरदर्द, नींद की समस्याएं और मनोदशा की गड़बड़ी अक्सर इसके साथ जाते हैं। विकार के सटीक कारण अज्ञात हैं, और उपचार अक्सर जीवन शैली में बदलाव और छूट तकनीक का अभ्यास करते हैं।

पोटेशियम

आपके प्रत्येक कोशिका में कैल्शियम, मैग्नीशियम या किसी अन्य खनिज की तुलना में अधिक पोटेशियम है। सेलुलर द्रव संतुलन, रक्तचाप, उचित तंत्रिका आवेग संकेतों और हार्मोन स्राव पोटेशियम की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, शरीर में सही पोटेशियम के स्तर के बिना मांसपेशी समारोह नहीं हो सकता। वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए इष्टतम दैनिक सेवन 99 से 300 मिलीग्राम के बीच है प्रति दिन 18 ग्राम से अधिक विषाक्त माना जाता है और मांसपेशियों में थकान और हृदय की खराबी हो सकती है।

कम पोटेशियम के लक्षण

कम या कम पोटेशियम मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, कठोरता और अन्य लक्षणों का कारण बनता है आपके पोटेशियम की मात्रा कम होने पर निर्भर करता है, पेशी प्रभाव हल्का या बहुत गंभीर हो सकता है चरम हाइपोकलिमिया में, मांसपेशियों की क्षति से हो सकता है rhabdomyolysis, मांसपेशी कोशिकाओं का टूटना, या फेफड़े के पक्षाघात।

पोटेशियम और लाइसोइसिस ​​< लाइसोइसिस ​​को अक्सर तीव्र थकान के साथ उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है, जो फाइब्रोमाइल्जी से जुड़ा एक लक्षण होता है, लेकिन अतिसंवेदनशीलता देखना महत्वपूर्ण है। लीकोरिस या चाय जैसे नली वाले पदार्थों की नियमित खपत से सिंड्रोम हो सकता है जिसमें पोटेशियम गंभीर रूप से प्रभावित होता है। रोजाना 30 ग्राम से अधिक नर्सरी का सेवन करने से आपको उच्च रक्तचाप, कम रक्त पोटेशियम और अत्यधिक मांसपेशियों की कमजोरी का खतरा मिलता है। चार हफ्तों से अधिक के लिए कम मात्रा में लेना हानिकारक भी हो सकता है, खासकर यदि आपके पास हाई ब्लड प्रेशर जैसी स्थिति है

फाइब्रोमाइल्जीआ और लो पोटेशियम

कोई वैज्ञानिक प्रमाण पोटेशियम और फाइब्रोमायल्गिया से जुड़ा नहीं है कुछ मेडिकल प्रोफेशनल दो तरह से संबद्ध नहीं करते हैं हालांकि, फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों को कैफीन से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। न केवल कैफीन चिंता में वृद्धि करता है, यह पोटेशियम के शरीर को कम करता हैचूंकि कम पोटेशियम का स्तर अत्यधिक थकान को पैदा कर सकता है, जो कि फाइब्रोमाइल्जी का एक बड़ा लक्षण भी है, पोटेशियम सेवन या अनुपूरण फ़िब्रोमाइल्जी उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। बहुत कम पोटेशियम शरीर के अंदर द्रव को बढ़ा सकता है, जिससे सूजन और दर्द का चक्र हो सकता है। अधिक सोडियम इस प्रतिक्रिया को अतिरंजित करेगा।