आमरा के साथ नींबू नारियल क्रीम पकाने की विधि के साथ
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 4
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 1 सर्विंग्स
- उपायों
- उपाहारों
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग > नुस्खे
- उपाहार
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मीटर
बहुत ही परिपक्व आमों के साथ मिठाई सरल रखें, ज़ेस्टी नारियल क्रीम के साथ सबसे ऊपर है पकाने की विधि + शेरी कास्टेलानो की छवि सौष्ठव, खाद्य + प्रेम के साथ
तत्व
सेवा 4
- 2 फल, काट का टुकड़ा आम
- 1 कप नारियल क्रीम
- 3 टीएसपी नींबू जेस्ट
- 1 टीस्पून मेपल सिरप
दिशाएं
1 एक कटोरी में आमों और प्लेट को काट लें। 2 एक छोटे से मिश्रण का कटोरा में एक साथ नींबू उत्तेजकता, नारियल का क्रीम और आपकी पसंद का स्वीटनर। शीर्ष पर गिरोह सेवा करने के लिए 3 टीपी: मेपल सिरप के स्थान पर, आप शहद की कोशिश कर सकते हैं।पोषण संबंधी जानकारी
189 कैलोरियां प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 सर्विंग्स
- 13 जी फैट
- 17 जी कार्ब्स
- 1 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 13 जी | 19%> 99% कार्बोहाइड्रेट 17g |
| 8% | |
| आहार फाइबर 1 जी | शुगर 14g |
| संतृप्त फैट 12g | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | सोडियम 1 एमजी |
| 0% प्रोटीन 1 जी | |
| 0% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने के लिए योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
