यह संकेत कि आपका रीढ़ संरेखण से बाहर है

रीढ़ की हड्डी का स्तंभ कशेरुकाओं को बुलाया हड्डियों से बना है, नरम कुशनिंग डिस्क जो सदमे अवशोषक और मजबूत, भारी स्नायुबंधन के रूप में कार्य करते हैं जो फॉर्म और स्थिरता जोड़ते हैं रीढ़ की हड्डी में संलग्न कई मांसपेशियां हैं जो रीढ़ की हड्डी को शक्ति और गति देते हैं। रीढ़ की हड्डी में रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की हड्डी की नसें होती हैं जो पूरे शरीर को जानकारी लेती हैं। रीढ़ की हड्डी एक जटिल ढुलाई है जिसे डिजाइन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह शिथिलता के लिए अतिसंवेदनशील है। जब रीढ़ गुमराह हो जाता है, तो यह विभिन्न तरीकों से कार्य को प्रभावित कर सकता है। कई महत्वपूर्ण संकेत हैं जो आपकी रीढ़ या सहायक संरचनाएं संरेखण से बाहर हो सकती हैं।

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लेग की लंबाई

सामान्य परिस्थितियों में, दोनों पैरों की समान लंबाई होती है पैरों की लंबाई में विसंगति काठ का रीढ़ या श्रोणि में कुछ रोग का संकेत है और सबसे रीढ़ की हड्डी के कार्य का निदान करते समय सबसे चाइरोप्रैक्टर्स इसकी जांच करेंगे। जब स्रावैकियक जोड़ों या काठ का जोड़ ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो वे यह उपस्थिति दे सकते हैं कि एक इंच दूसरे की तुलना में एक इंच तक छोटा हो। रीढ़ की हड्डी संरेखण में सुधार विसंगति को उलट देगा।

ऊँची एड़ी के जूते

अपने जूते की ऊँची एड़ी के जूते पर पहनने की जांच करने से सुराग मिल सकता है कि आपकी रीढ़ की हड्डी कितनी अच्छी तरह गठबंधन है। जब काठ का रीढ़ या श्रोणि संरेखण से बाहर है, तो आपके शरीर को क्षतिपूर्ति और अन्य जगहों पर अतिरिक्त दबाव डालना होगा, जिससे आप अलग तरह से चल सकते हैं। समय के साथ आप पा सकते हैं कि एक एड़ी रीढ़ की हड्डी में खराब मस्तिष्क के कारण अन्य की तुलना में अलग तरह से पहनती है।

स्केल विसंगति

यदि आपके पास एकाधिक बाथरूम तराजू तक पहुंच हो, तो आप दो तरफ रख सकते हैं और प्रत्येक पर एक पैर रख सकते हैं। आपके शरीर का वजन समान रूप से पैर के बीच वितरित किया जाना चाहिए जब सीधे ऊपर खड़े हो। यदि तराजू से पता चलता है कि आप एक तरफ झुकाव कर रहे हैं, तो यह आपके कूल्हों, सिर या कंधों को बंद केंद्र होने के कारण रीढ़ की हड्डी में मिसाइल के कारण हो सकता है।

मोशन की रेंज

यदि आपको लगता है कि पूरी तरह से अपने सिर को ले जाने की क्षमता कम हो गई है, तो आपको शायद रीढ़ की हड्डी में कुछ समस्या होने की संभावना है और यह पाया जा सकता है कि कशेरुका सही संरेखण में नहीं है। बहुत से लोग यह ध्यान नहीं देते हैं कि जब तक कोई चिकित्सक या चिकित्सक जो इसके लिए तलाश कर रहा है तब तक उसे गति की सीमा नहीं मिली है। स्पाइन स्वस्थ रखने के लिए उचित लचीलापन महत्वपूर्ण है

आसन

आप एक दर्पण में देखकर अपना रुख देख सकते हैं, सीधे ऊपर खड़े होकर दर्पण पर अपने कानों के नीचे, अपने कंधों के बिंदु, और अपने कूल्हों, घुटनों और टखनों के ऊपर फिर आईने से वापस खड़े हो जाओ और देखें कि क्या वे एक तरफ़ से संतुलित हैं क्या एक कंधे या दूसरे से अधिक हिप है? क्या एक पैर की ओर से भड़क जाती है?आपको अपने आसन से सामने से और साथ ही अपने आसन की जांच करनी चाहिए और यदि आपकी आसन ठीक से संतुलित नहीं है, तो आपके पास रीढ़ की हड्डी के जोड़ हैं जो गठबंधन नहीं हैं।