सरल ग्रील्ड चिंराट कबाब का पकवान
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- 190 सेल्सियरों की सेवा के लिए
- 7 जी फैट
- छूट
- कैसे करें Avocado Art that Instagram
- मसालेदार फूलगोभी पंखों को कैसे बनाएं
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 15 मी
इसे ओवन, ब्रॉयलर या ग्रिल पर बनाया जा सकता है। आपको एक लकड़ी या धातु कबाब स्क्वर की आवश्यकता होगी।
तत्व
सेवा 1
- 8 बड़े कच्चे चिंराट
- 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 पानी का छींटा नमक और काली मिर्च
दिशाएं
स्काईवर पर 1 धागा चिंराट और हल्के से जैतून के तेल के साथ ब्रश करें। 2 नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन 3 प्रति बैरल 2 से 4 मिनट की तरफ, एक बार बदल दिया पोषण संबंधी जानकारी190 सेल्सियरों की सेवा के लिए
आकार की सेवा: 1 सेवारत7 जी फैट
- 2 जी कार्ब्स
- 30 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 7 जी < 10% | |
| संतृप्त वसा 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 280 मिलीग्राम |
| 93% | |
| सोडियम 1410 एमजी | 58% |
| कार्बोहाइड्रेट 2 जी | 1% |
| आहार फाइबर 0g | शक्कर 0 ग्राम < प्रोटीन 30 ग्राम < 20% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
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