रनिंग शूज वि। रनिंग शूज
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- विचार
- लाभ
- फीचर्स
- विचार> जब आप की सतह की पहचान कर लीजिए, तो आप अपेक्षा करते हैं कि आपके चलने की सबसे अधिक संभावना होगी, तो आप अपने जूते से जिन विशेषताओं की आवश्यकता होगी, उन पर विचार करना शुरू कर सकते हैं। अधिकांश निशान जूते की सुविधा में जोड़ा गया cushioning और समर्थन, जो जोड़ों और एड़ियों को समर्थन प्रदान करता है, विशेषकर असमान सतहों पर।तलवों को मॉडल से मॉडल तक अलग-अलग होते हैं। एक ठेठ सड़क के जूते की तुलना में, निशान जूते एक मोटा और नाबियन एकमात्र है। जोड़ा घनत्व बीहड़ और असमान इलाके पर अधिक स्थिरता प्रदान करता है। नौसेना या अधिक "आक्रामक" जूता, अधिक पकड़ और कर्षण जूता प्रदान करता है
- यदि आप आमतौर पर चट्टानी या बहुत पहाड़ी, पहाड़ी, या रूट-कवर वाले ट्रेल्स पर चलते हैं, तो कुछ निशान जूते अपने पैर की उंगलियों और आपके पैरों के तलवों को बाँधने के लिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं और शोर को कम करने के लिए तलवार को मजबूत करते हैं इन सतहों पर हो सकता है ट्रेल शूज़ की तलाश करते समय एक और बात यह है कि सुरक्षा का प्रकार यह है कि जूता जूते में प्रवेश करने वाले निशान मलबे से पेश कर सकता है। आखिरी पसंद यह है कि क्या जूते खरीदने की ज़रूरत है जो गोर-टेक्स सतहों को नमी से पैर की रक्षा के लिए प्रस्तुत करते हैं। याद रखें: अगर सामग्री पानी में नहीं डालती है, तो यह इसे बाहर नहीं होने देती, जो ठंडे परिस्थितियों में असुविधाजनक हो सकती है
चाहे आप एक नौसिख़, अनुभवी या प्रतियोगी धावक हैं, एक ऐसा आइटम है जो एक महान रन या एक घटिया होने के बीच अंतर बना सकता है: अपने जूते आज, एक विशेष चलती दुकान में जाने पर विकल्प भारी हो सकते हैं - बाजारों में ब्रांडों, शैलियों और जूते के प्रकार की संख्या भी सबसे शिक्षित उपभोक्ता भड़क उठने और भ्रमित हो सकती है। कई धावकों के लिए भ्रम को जोड़ना यह है कि चलने के दौरान जूते की आवश्यकता होती है या नहीं।
दिन का वीडियो
विचार
दोनों प्रकार के जूते, चाहे आप सड़क या पूंछ के जूते चुनते हैं, धावक को लाभ प्रदान करते हैं जूते दो उद्देश्यों के साथ दिमाग में डिज़ाइन किए गए हैं सबसे पहले, चोटों से पैर और शरीर की रक्षा करने के लिए जो जमीन को हड़ताली करने के दोहराए जाने के परिणाम से हो सकता है। दूसरा, आगे की गति को आगे बढ़ाने, कर्षण प्रदान करने के लिए सड़क या निशान सतह को पकड़ कर आगे गति को अधिकतम करने के लिए। इसके अतिरिक्त, जूते गति-नियंत्रण या स्थिरता आधारित जूते के माध्यम से अतिप्रभाव या सूजन जैसे परिस्थितियों के लिए क्षतिपूर्ति के लिए निर्मित होते हैं। लगभग किसी शर्त के लिए, जूता निर्माताओं इन जैव-यांत्रिक "असफलताओं को ठीक करने के लिए जूता का उत्पादन करते हैं।" चाहे आप 5 के दौड़ या ट्रेल रन को पूरा कर रहे हों, निर्माता और उपयोगकर्ता के लक्ष्य समान हैं: धावक को अपने सर्वश्रेष्ठ-सर्वोत्तम समय हासिल करने की ओर बढ़ने के लिए
लाभ
दो प्रकार के जूते के बीच मुख्य अंतर उनके निर्माण में प्रयुक्त सामग्री के प्रकार में है। सड़क के जूते आम तौर पर लाइटर-वेट सामग्री से बने होते हैं और पतले चलते हैं ट्रेल जूते भारी होते हैं, एक मोटा एकमात्र के साथ जो जूते की अखंडता को बनाए रखने में मदद कर सकता है, यहां तक कि कठिन परिस्थितियों में भी। अधिकांश धावक फुटपाथ, चिकनी सतहों और तैयार ट्रेल्स पर चलते हैं। इन प्रकार की परिस्थितियों में, इनमें से अधिकतर धावकों की जरूरतों को पूरा करने के लिए सड़क के जूते पर्याप्त हैं।
फीचर्स
ऑफ-रोड ट्रेल्स पर चलने वाले रनर के छोटे प्रतिशत या रोड और ट्रेल का मिश्रण, एक ट्रेल जूता उचित हो सकता है। जब आप ट्रेल धावक की एक जोड़ी खरीदने के बारे में सोचने वाली पहली बात यह है कि आप जिस इलाके पर चल रहे होंगे क्या आप दांतेदार पथ / घोड़े ट्रेल्स, बाइक पथ, मनोरंजन ट्रेल्स, आग सड़कों या लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स पर चलने जा रहे हैं? क्या ये ट्रेल्स पहाड़ी, चट्टानी हैं या क्या विभिन्न बिंदुओं पर चलने वाली धाराएं हैं? क्या वे चाहते हैं कि आप बड़े पेड़ों की तरह बड़ी वस्तुएं साफ़ करें? कई निशान धावकों को जूते में ट्रेल्स पर चलने की सलाह देते हैं।
विचार> जब आप की सतह की पहचान कर लीजिए, तो आप अपेक्षा करते हैं कि आपके चलने की सबसे अधिक संभावना होगी, तो आप अपने जूते से जिन विशेषताओं की आवश्यकता होगी, उन पर विचार करना शुरू कर सकते हैं। अधिकांश निशान जूते की सुविधा में जोड़ा गया cushioning और समर्थन, जो जोड़ों और एड़ियों को समर्थन प्रदान करता है, विशेषकर असमान सतहों पर।तलवों को मॉडल से मॉडल तक अलग-अलग होते हैं। एक ठेठ सड़क के जूते की तुलना में, निशान जूते एक मोटा और नाबियन एकमात्र है। जोड़ा घनत्व बीहड़ और असमान इलाके पर अधिक स्थिरता प्रदान करता है। नौसेना या अधिक "आक्रामक" जूता, अधिक पकड़ और कर्षण जूता प्रदान करता है
चयन
यदि आप आमतौर पर चट्टानी या बहुत पहाड़ी, पहाड़ी, या रूट-कवर वाले ट्रेल्स पर चलते हैं, तो कुछ निशान जूते अपने पैर की उंगलियों और आपके पैरों के तलवों को बाँधने के लिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं और शोर को कम करने के लिए तलवार को मजबूत करते हैं इन सतहों पर हो सकता है ट्रेल शूज़ की तलाश करते समय एक और बात यह है कि सुरक्षा का प्रकार यह है कि जूता जूते में प्रवेश करने वाले निशान मलबे से पेश कर सकता है। आखिरी पसंद यह है कि क्या जूते खरीदने की ज़रूरत है जो गोर-टेक्स सतहों को नमी से पैर की रक्षा के लिए प्रस्तुत करते हैं। याद रखें: अगर सामग्री पानी में नहीं डालती है, तो यह इसे बाहर नहीं होने देती, जो ठंडे परिस्थितियों में असुविधाजनक हो सकती है
निष्कर्ष> सड़क या ट्रेस जूता आपको और आपके जैव-मैकेनिक और चलने वाली शैली के लिए फायदेमंद है या नहीं, यह तय करने के लिए कई विकल्प और विचार हैं। जूता पर निर्णय लेने पर सबसे ज़्यादा क्या मायने रखता है कि जूते आपके पैर फिट बैठते हैं और आप अपने पैरों को जूता फिट करने की कोशिश नहीं करते हैं। ब्लिस्टर, ब्लैक टूनेल्स या दर्द सभी एक असहज रन और यहां तक कि चोट में परिणाम। यदि आप पाते हैं कि उनके बढ़ते सदमे अवशोषण और स्थिरता के साथ निशान झुकाव आपके लिए सही जूते हैं, चाहे आप जो भी इलाके चला रहे हों, तो यह आपके लिए उचित जूता है वही सड़क के जूते के लिए लागू होता है फिट होने वाला जूता ढूँढना स्वस्थ, खुश रहने के वर्षों को सुनिश्चित करेगा
