पचन के लिए बेकिंग सोडा के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

दर्दनाक पाचन समस्याएं जो भारी या मसालेदार भोजन के बाद हड़ताल करते हैं, आप दुखी कर सकते हैं यदि आप तेज़ राहत चाहते हैं, लेकिन हाथों पर किसी भी ओवर-द-काउंटर एंटासिड्स की ज़रूरत नहीं है, तो बेकिंग सोडा के एक बॉक्स के लिए अपने पैन्ट्री की जांच करें। वैज्ञानिक रूप से सोडियम बाइकार्बोनेट के रूप में जाना जाता है, बेकिंग सोडा एक सस्ती और प्रभावी घर उपाय है जिसे आप कभी-कभी अपच या ईर्ष्या को नियंत्रित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यदि आप सोडियम-प्रतिबंधित आहार पर हैं, तो अपने पाचन में समस्याओं का इलाज करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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अपच

अपच, अपच्यता के रूप में चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है, विभिन्न लक्षणों के लिए एक सामूहिक शब्द है, जिसमें खाने से पहले पूर्णता की भावना भी शामिल है, इसके बाद परेशान पूर्णता भोजन, मतली, सूजन और जलन या आपकी छाती की हड्डी और नाभि के निचले छोर के बीच का दर्द। नशीली दवाओं के वयस्कों में काफी आम है और राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान राष्ट्रीय सूचना संस्थान क्लीरिंगहाउस के अनुसार, कुछ ही समय में केवल एक बार या हर दिन अक्सर होते हैं। बेकिंग सोडा, वसायुक्त पदार्थों और खाद्य कणों को तोड़ने में मदद करता है, जिससे उन्हें अपने पेट में अशांति को पचाने और शांत करने में मदद मिलती है।

नाराज़गी

नाराज़गी, जिसे एसिड भाटा के रूप में भी जाना जाता है, यह आपके छाती तक फैलता है, जो आपकी छाती के नीचे फैलता है या पीछे है। अप्रिय, जलती हुई सनसनी तब होती है जब आपके अन्नप्रणाली के अंत में मांसपेशियों का बैंड कसकर पर्याप्त नहीं बंद करता है, पेट की एसिड की अनुमति देता है और आंशिक रूप से पका हुआ भोजन को आपके गले में वापस चला जाता है। लगभग सभी को एक बार या किसी अन्य पर असंतोष का अनुभव होता है, जो कि हियाल हर्नियास, गर्भधारण या कुछ दवाओं से ज्यादा गंभीर हो सकता है। बेकिंग सोडा आपके पेट में अतिरिक्त एसिड को निष्क्रिय कर देता है, जिससे आपकी छाती और गले में ज्वलंत महसूस हो रहा है। यदि आपको सप्ताह में दो बार से ज्यादा गंभीर नाराज़ महसूस होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें; आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग या जीईआरडी से पीड़ित हो सकते हैं।

मिश्रण और आवृत्ति

अपचन और ईर्ष्या जैसे पाचन समस्याओं का इलाज करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करना, पकाना सोडा के 1 गोल चम्मच को गर्म पानी के 8-औंस गिलास में मिलाकर सरल है। जब तक सभी बेकिंग सोडा घुल नहीं हो और मिश्रण को जल्दी से पीते हों, तब तक जबरदस्त हिलाओ। अगर आपकी पाचन समस्याओं को जारी या लौटाया जाता है, तो आप इस बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण को हर दो घंटे पी सकते हैं जब तक कि असुविधा से गुजरती नहीं।

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