11 सप्ताह गर्भवती लक्षण

11 सप्ताह की गर्भवती हुई, आप लगभग लगभग तीन तिमाही के अंत में हैं मेयो क्लिनिक में बताता है कि आपका बच्चा, 1 1/2 इंच लंबा और अंजीर के आकार के लगभग अब लगभग पूरी तरह से तैयार है। आपके गर्भावस्था के दौरान इस बिंदु पर जिन लक्षणों का अनुभव हो सकता है, वे दूसरे स्त्री के लक्षणों से भिन्न हो सकते हैं। आपके लक्षण भी बाद में गर्भावस्था से भिन्न हो सकते हैं गर्भावस्था के लक्षणों और लक्षणों में कोई भी परिवर्तन आपके प्रसूतिविदों के साथ चर्चा किए जाने चाहिए।

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स्तन सूजन और कोमलता

गर्भावस्था के अपने 11 वें सप्ताह के दौरान आपको स्तन सूजन और कोमलता का अनुभव हो सकता है। यह आपके मासिक धर्म की अवधि से पहले का अनुभव हो सकता है कि स्तन की असुविधा के मुकाबले ऐसा ही हो सकता है, या उससे भी ज्यादा हो सकता है। आपके स्तनों की उपस्थिति भी बदल सकती हैं। आइरोलिया रंगों में बड़ा और गहरा हो सकता है और नीले नसों स्तन ऊतक पर स्पष्ट हो सकता है इस समय सहायक बीआर पहनना जरूरी है और असुविधा को कम करने में मदद करेगा।

मतली और उल्टी

आप अपने आप को अभी भी 11 सप्ताह गर्भवती पर मतली और उल्टी (सुबह की बीमारी) से पीड़ित पा सकते हैं। यह आपके शरीर में एस्ट्रोजन की वृद्धि के कारण होता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को धीमा करता है। आप इस समय गंधों के प्रति अधिक संवेदनशील भी हो सकते हैं, जो मतली को कम कर सकते हैं यदि आप गंभीर उल्टी का सामना कर रहे हैं और खाद्य पदार्थ और तरल पदार्थ को नीचे रखने में सक्षम नहीं हैं, तो आप निर्जलित हो सकते हैं और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं। अधिकांश महिलाओं को सुबह की बीमारी से राहत का अनुभव करना शुरू हो जाता है, जब वे दूसरे तिमाही में प्रवेश करते हैं, हालांकि शायद ही कभी यह गर्भावस्था के दौरान जारी रहता है।

थकान

आपके पहले त्रैमासिक दौरान थकान में वृद्धि आम है आप सामान्य से अधिक थका महसूस कर सकते हैं। आपका शरीर बहुत सारे परिवर्तनों से गुजर रहा है और विकासशील भ्रूण की ओर बहुत ऊर्जा खर्च कर रहा है। आप एक दोपहर की झपकी ले सकते हैं और कुछ अतिरिक्त आराम प्राप्त कर सकते हैं। घूमना या हल्का व्यायाम भी लड़ाई थकान में मदद कर सकता है सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त लोहा और प्रोटीन प्राप्त कर रहे हैं, मेयो क्लिनिक की सिफारिश की गई है इससे आपकी गर्भावस्था के दौरान आपकी ताकत बनाए रखने में मदद मिलेगी। 11 सप्ताह में आप पहले से थोड़ा अधिक ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं, और अगले त्रैमासिक में सिर के रूप में अधिक ऊर्जा महसूस करना जारी रखना चाहिए।

कब्ज

आप कब्ज से पीड़ित हो सकते हैं (हार्मोनल परिवर्तन की वजह से, जो पाचन धीमा कर सकते हैं), बेबी सेंटर राज्य करता है बढ़े फल और सब्जियों के साथ एक उच्च फाइबर आहार की खातिर, और पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से मुकाबला कब्ज को सहायता मिल सकती है।

नाराज़गी

नाराज़गी हार्मोन के कारण होती है जो वाल्व को आराम देती है जो आपके अन्नप्रणाली और पेट को अलग करती है। यह आपकी गर्भावस्था में 11 सप्ताह में हो सकता है। खाने के बाद एक नरम भोजन और ईमानदार शेष खाने से ईर्ष्या को रोकने में मदद मिल सकती है।यदि ईर्ष्या होती है, तो गर्भावस्था के दौरान टम्स को सुरक्षित माना जाता है।