400-मीटर नियम

ट्रैक प्रतियोगिताएं सातवीं शताब्दी बी सी की तारीख हैं। सी। आज के नियम इंग्लैंड में आयोजित 1 9वीं सदी के विश्वविद्यालय प्रतियोगिताओं से ली गई हैं। ओलंपिक खेलों में हेडलाइनर पर विचार करने वाले ऐसे कार्यक्रमों के साथ, लोग दुनिया भर में 400 मीटर पानी के पानी का छींटा जैसे चल रहे घटनाओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं। टॉम हेनलोन के अनुसार, "द स्पोर्ट्स रूल्स बुक" में, एथलीट्स प्रतिस्पर्धा करने वाली मानक ट्रैक 400 मीटर अंडाकार है "

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हीट्स

धीमी प्रतिद्वंद्वियों को खत्म करने के लिए धावक हीट या प्रारंभिक दौड़ के माध्यम से जाते हैं इसका अर्थ है कि फाइनल रेस सबसे तेज प्रतिद्वंद्वियों द्वारा चलाया जाता है।

प्रारंभ करें

400 मीटर पानी का छींटा सभी प्रतिस्पर्धियों के लिए दूरी को बराबर करने के लिए एक कंपित शुरुआत का उपयोग करता है धावक को अपनी गलियों में रहना चाहिए 400 मीटर दौड़ में शुरू होने वाले ब्लॉक की अनुमति है। सभी दौड़ "आपके अंक पर" और "सेट" कमांड के बाद स्टार्टर की बंदूक की रिपोर्ट से शुरू होते हैं

अयोग्यता

एक एथलीट जो झूठी शुरुआत करता है उसे एक चेतावनी मिलती है। उसके बाद, धावक को दौड़ से अयोग्य घोषित किया जाता है। एक धावक को भी अन्य एथलीटों को दबाना या उसकी प्रगति में बाधा डालने के लिए अयोग्य घोषित किया जा सकता है। एक प्रतिद्वंद्वी जो गलती नहीं करता है और एक लेनदेन लाइन पर या उसके ऊपर कदम के माध्यम से लाभ प्राप्त करता है, उसे अयोग्य घोषित किया जा सकता है।