Amygdala और जड़ी बूटी

एमीगडाली छोटा, द्विपक्षीय क्षेत्र हैं जो मस्तिष्क में स्थित हैं, जो कि लिंबिक प्रणाली के भाग में हैं। जैसे, वे प्रसंस्करण और स्मृति और भावनाओं के विनियमन, विशेष रूप से भय और चिंता में महत्वपूर्ण हैं। अमिगदाला के भीतर रोग या असंतुलन अक्सर दुर्भावनापूर्ण सामाजिक व्यवहार में उत्पन्न होता है, जैसे कि डरपोक, मजबूरी, व्यामोह और अवसाद। कुछ जड़ी-बूटी मस्तिष्क रसायन विज्ञान और हार्मोन उत्पादन को प्रभावित करती है, जो अम्गदाला समारोह को संतुलित कर सकती है और लक्षणों को कम कर सकती है। किसी डॉक्टर की दवाओं के साथ हर्बल सप्लीमेंट मिश्रण करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अमिगडाला < अमीगडाला क्षेत्र में आपके मस्तिष्क के औसत दर्जे का लौकिक इलाकों में एक साथ मिलकर न्यूरॉन्स के बादाम के आकार के समूहों के साथ मिलकर क्लस्टर किया जाता है। यह पुस्तक "मानव फिजियोलॉजी: एक समेकित दृष्टिकोण" के अनुसार, मजबूत भावनात्मक घटनाओं से जुड़ी यादों के निर्माण और भंडारण में मुख्य भूमिका निभाती है, खासकर उन लोगों को जो भय और चिंता से जुड़े हुए हैं। अमिगडाला स्मृति समेकन में भी शामिल है, जो स्थानांतरित हो रहा है मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों के बीच अल्पकालिक भंडारण से यादें मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों के बीच मस्तिष्क के रसायन, जिसे न्यूरोट्रांसमीटर कहते हैं, और हार्मोन, विशेषकर अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित, उन अमेग्डाला समारोह से निकट से जुड़े हुए हैं।

कावा < कावा कावा, जिसे पाइपर मिथिस्टिकम भी कहा जाता है, काली मिर्च का एक छोटा और सदस्य है जो दक्षिण प्रशांत द्वीपों के लिए स्वदेशी है। कावा कावा का एक हर्बल औषधि के रूप में लंबा इतिहास है, खासकर चिंता, अवसाद, अनिद्रा और हल्के दर्द का उपचार। "प्राकृतिक मानक हर्ब और अनुपूरक संदर्भ: साक्ष्य आधारित नैदानिक ​​समीक्षाओं के अनुसार," सीमित शोध से पता चलता है कि कावा कावा अति-क्रियाशीलता को कम कर सकता है amygdala क्षेत्र और सामान्य रूप में limbic प्रणाली के भीतर vity, जो आपके दिमाग का एक हिस्सा है जो चिंता विकार से जुड़े हैं। कवा कावा नशे की लत नहीं है और यह जर्मनी और स्विटजरलैंड में अनिद्रा और चिंता के साथ उपयोग के लिए स्वीकृत है।

सेंट। जॉन के पौधा

सेंट जॉन का पौधा एक पौधा है जिसमें पीले रंग के फूल होते हैं जो चाय, अर्क और गोलियां तैयार करते हैं, जो अवसाद, चिंता और सो विकारों की राहत के लिए होते हैं। यह आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर मुख्य रूप से काम करता है। "पाकिस्तानी जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल साइंसेस" के एक संस्करण 2009 में प्रकाशित चूहों पर एक पाकिस्तानी अध्ययन के मुताबिक, सेंट जॉन की पौधा तनाव से संबंधित हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और अमिगदाला और अन्य संरचनाओं पर तनाव के प्रभाव को कम करता है। मस्तिष्क में

कॉर्टिसोल विनियमन जड़ी बूटियों

कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन आपके अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न होते हैं, जो तनाव के उत्तर में आपके गुर्दे के ऊपर बैठते हैं। दोनों हार्मोन जल्दी से आपके मस्तिष्क तक पहुंचते हैं और एमिगडाला को सक्रिय करते हैं, जिससे तनाव, भय, चिंता या अन्य नकारात्मक भावनाएं हल नहीं होती हैं, जिससे अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन होता है।जैसे, अधिवृक्क ग्रंथियों से कोर्टिसोल रिहाई को नियंत्रित करने से एमिगडाला के भीतर अधिक गतिविधि कम हो जाती है और सकारात्मक प्रतिक्रिया लूप की स्थापना होती है। अनुकूलन के रूप में वर्गीकृत जड़ी-बूटियों में हार्मोन को कम करने की क्षमता होती है, जब वे उच्च होती हैं, लेकिन जब वे बहुत कम हो जाते हैं तो उन्हें बढ़ाएं "पेट्रोथेरेपी के सिद्धांतों और अभ्यास: आधुनिक हर्बल चिकित्सा" के अनुसार, एमेग्डाला में गतिविधि को नियंत्रित करने और चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए अनुकूलजन्य जड़ी बूटियों के अनुसार रोडाओला, साइबेरियन जिंगेंग, नद्यपान और वैलेरियन रूट शामिल हैं।