गठिया की मदद से गठिया का लाभ राहत

संधिशोथ आपके जोड़ों में दर्द और सूजन की विशेषता एक दुर्बल बीमारी है। गठिया के दो सबसे आम प्रकार रुमेटी संधिशोथ या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हैं इन बीमारियों का कोई इलाज नहीं है जो कि पुरानी दर्द का कारण बन सकता है और दैनिक गतिविधियों को बाधित कर सकता है। 2000 में कोल द्वारा संकलित अनुसंधान के अनुसार, कई लोगों ने गठिया से लक्षणों को कम करने के लिए जिलेटिन के उपयोग सहित पूरक खाद्य उपचारों से राहत प्राप्त की है।

दिन का वीडियो

लाभ

गठिया से जुड़े कई पारंपरिक उपचारों के अप्रिय दुष्प्रभाव हैं। कुछ दवाएं, जैसे कि विरोधी भड़काऊ दवाएं, अल्सर और आंत्र की समस्याएं पैदा कर सकती हैं। जिलाटिन के पास कोई दुष्प्रभाव नहीं है यदि निर्देशित के रूप में लिया जाता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, जिलेटिन को स्वस्थ वयस्कों के लिए एक सुरक्षित आहार अनुपूरक के रूप में खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित किया गया है। जिलेटिन को गोली के रूप में पाया जा सकता है, पाउडर के रूप में, और चिपचिपा जिलेटिन के रूप में। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा मेगा-विश्लेषण के अनुसार, जीलेटीन को मिलाकर चूहों में संयुक्त उपास्थि को बढ़ाया गया है।

उपलब्धता

निर्मित जिलेटिन को अलग-अलग वैज्ञानिक प्रक्रियाओं के माध्यम से पशु कोलेजन से बनाया गया है। शाकाहारियों और कुछ धार्मिक समूह इस कारण से जिलेटिन का उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। जिलेटिन का फॉर्म, टाइप और ताकत, आपके समय और उपलब्धता के आधार पर व्यक्तिगत प्राथमिकता है। जिलेटिने जैसे उत्पादों को मिश्रण करने से रोजाना एक गोली लेने में अधिक आसानी से रोज़ाना मिल जाता है, जो कि घूस से पहले सावधानी से मिश्रित होना चाहिए। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के मुताबिक, खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने जीलेटीन को किसी भी बीमारी के लिए इलाज के रूप में नहीं पहचाना है। इसलिए, जिलेटिन के बहुत कम स्तरों के साथ शुरू करना और समझना आपके शरीर का जवाब है।

विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि

कोले के मुताबिक, जिलेटिन एक संपूर्ण प्रोटीन है जिसका उपयोग आपके पूरे शरीर द्वारा किया जाता है। विशेष रूप से, जब आप जिलेटिन खाते हैं, तो आपका शरीर इस पदार्थ कोलेजन में बदल देता है। कोलेजन आपके जोड़ों के मुख्य घटकों में से एक है; कोलेजन घर्षण को कम करता है और स्नेहन के साथ सहायता कर सकता है। गठिया के लिए गलेतिन का उपयोग करने के लिए एक पूरक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है इसका मतलब यह है कि जिलेटिन का उपयोग आपके चिकित्सा पद्धति के साथ सकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है। जब हम जिलेटिन खाने या निगलना करते हैं, तो इसके कुछ अंश जोड़ों में वापस जाने के लिए उन्हें चिकना करें और गठिया राहत प्रदान करें।

आहार अनुपूरक

जिलेटिन कई रूपों में आता है। अगर आपकी जिलेटिन की गोली है, तो इसे काउंटर पर सस्ते में खरीदा जा सकता है। अधिकांश ओवर-द-काउंटर जिलेटिन की खुराक $ 5 से $ 15 एक बोतल से लेकर होती है और दवा की दुकान पर खरीदी जा सकती है। जिलेटिन की गोली ही जीलेटीन खाने के समान होती है; आपका शरीर जिलेटिन को कोलेजन में तोड़ता है जो आपके शरीर के कई अलग-अलग हिस्सों द्वारा अवशोषित और उपयोग किया जाता है।

इनजेस्टिबल जिलेटिन

शुद्ध जिलेटिन को एक बार या दो बार रोज़ाना किया जा सकता है, जिसमें जेलो ब्रांड जेलेटिन का उपयोग भी शामिल है चीनी मुक्त तरह से खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे पीड़ित गठिया में वजन बढ़ाने की सलाह नहीं दी जाती है। वजन बढ़ने से आपके सूजन जोड़ों पर अधिक तनाव आता है। जिलेटिन का यह रूप किराने की दुकान पर खरीदा जा सकता है, और गोली फॉर्म की तुलना में अधिक समय लगता है लेकिन एक ही गठिया राहत लाभ को बनाए रखता है।