गर्म कोको पकाने की विधि

विषयसूची:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 मीटर
  • कुक
  • 10 मीटर
  • कुल
  • 15 मी

कम से कम इस सर्दी को गर्म करें गर्म कोको के इस स्वस्थ संस्करण के साथ कैलोरी और कम चीनी सिन्थिया सास, आरडी के नुस्खा शिष्टाचार पीसी: बाइबाज़ / आईस्टॉक / गेटी इमेजेस

इमेजेरिएंस

सेवा 1

  • 1 कप अनम्यूट बादाम का दूध
  • 2 चम्मच हनी
  • 1 बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक कोको पाउडर अनसचीएंड
  • 1 टीएसपी शुद्ध वेनिला अर्क <99 9 > 1/4 चम्मच दालचीनी, ग्राउंड
  • 1 टुकड़ा मार्शमलोव्स
दिशाएं

1 कम मध्यमयुक्त गर्मी पर या एक डेढ़ मिनट के लिए माइक्रोवेव में एक सॉस पैन में गर्म नमकीन बादाम का दूध हटाया गया। 2 शहद में हलचल, बिना कार्बनिक कोको पाउडर, शुद्ध वेनिला निकालने और जमीन दालचीनी। एक बड़े या 10 मिनी मार्ष्मलोलो के साथ और आनंद लें पोषण सूचना

128 कैलरीज प्रति सेवा

आकार की सेवा: 1 पेय

3 जी फैट

22 जी कार्ब्स

3 जी प्रोटीन
% DV *
कुल वसा 3 जी
4%
संतृप्त वसा 1 जी कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी
0%
सोडियम 1 9 00 एमजी 7%
कार्बोहाइड्रेट 22 ग्राम < 11% आहार फाइबर 4g
शुगर्स 16 जी < प्रोटीन 3 जी 1%
* दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
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